睡眠对荨麻疹的缓解有何影响 荨麻疹为什么睡一觉就没了

荨麻疹，也称风团、风疹、风疙瘩等，是一种皮肤过敏疾病，主要症状为皮肤瘙痒、呈现红肿、丘疹和水泡等。荨麻疹的发病原因有多种，常见的*括食物、药物、烟雾、花粉、虫咬等。而荨麻疹在夜间睡眠时会被缓解，到底是如何发*的呢？

一、睡觉让人体排毒

我们白天的活动过程中，体内会产*大量的代谢产物，同时也会吸收外界的污染物和毒素，这些都会在身体内积累，让身体负担沉重。而在睡觉时，体内的细胞会积极排毒，将这些有害物质排出体外，从而减轻身体负担，有利于荨麻疹患者的康复。

二、睡觉让身体舒缓

睡眠是身体恢复和休息的重要方式，睡觉能够让我们的身体充分放松，让身体各个部位得以维护和修复。在睡眠过程中，体内的荷尔蒙、神经传递物质等*物物质均会得到平衡和调节，从而缓解荨麻疹带来的痛苦和不适。

三、睡觉让免疫系统得以恢复

睡眠不仅能调整身体机能，还能够增强体内抵抗力，帮助身体更好地应对各种病菌和病毒的攻击。荨麻疹是一种免疫过敏性疾病，睡眠能够有益于身体免疫力的恢复和增强，从而有效减轻荨麻疹的症状和反复发作。

总之，荨麻疹的起因因人而异，因此在日常*活中我们要注意相关触发因素，并尽量避免接触。而睡眠时间的因素则是我们无法改变的，然而却有利于荨麻疹病情的缓解和愈合。荨麻疹患者可以注意进行良好的睡眠习惯，例如固定晚点、保证有效时长、避免过度劳累、避免在过于嘈杂的环境中入睡等，帮助身体更好地应对荨麻疹。