怀孕早期征兆及注意事项 预示怀孕了

怀孕的早期征兆

怀孕是每个女性都期待的一件大事，那么怀孕的早期征兆有哪些呢？

1.月经推迟：月经是女性最为重要的一个*理周期，如果它一直没有“按时报到”，那么就有可能预示着怀孕了。

2.*胀痛：怀孕时由于荷尔蒙的影响，*会逐渐变得更加敏感并且发*难过难受的症状。

3.恶心呕吐：过多或过少的饮食、快速以及剧烈的*活节奏都会比较容易引起脾虚，恶心呕吐是由此引发的症状之一。

4.疲乏无力：孕期不是一举一动就赋有特别的困难，但是它应对这种力量感有着特别的反应，使得孕妇会感到更加的疲乏无力。

注意事项

怀孕这样的大事，当然需要注意一些预防措施，来保障自己和宝宝的健康。

1.规律*活：怀孕期间一定要讲究*活规律，不要熬夜，不要过于劳累，过度疲劳会影响胎儿的成长。

2.科学膳食：孕期饮食注意不得过于充实，以及不可过度饮食，要根据孕期变化，搭配出符合孕妇的膳食。

3.合理运动：适当运动，可以有助于缓解孕妇的焦虑和精神紧张，但是要根据孕期的持续变化，选择适宜的运动量。

4.避免药物：怀孕期间，不要自行服用药物，因为一些药物会给宝宝和孕妇带来不必要的风险。

怀孕不是简单的事情，它需要女性在孕期尤其注意自己的身体健康，不能只靠凭感觉就安心地照自己的习惯办事。及时处理早期征兆，正确的遵循孕期注意事项，才能为宝宝和自己打造一个卓越的身体保障。