孕期饮食健康很重要为了宝宝健康这些食物一定不能吃

孕期不能吃的食物有哪些？

未熟透的鱼类

孕妇不宜食用未熟透的鱼类，因为这类食物容易导致食物中毒，会影响胎儿健康发育。尤其是软骨鱼类，如鲱鱼、金枪鱼等，它们携带的寄*虫更是胎儿的健康威胁。

*蛋

孕期吃*蛋可能会使胎儿感染病毒，因此孕妇不宜食用。尤其是新鲜的鸡蛋，里面携带的食源性病毒易引起腹泻、呕吐等症状，对胎儿的发育存在不利影响。

海鲜

海鲜中含有的毒素容易对胎儿的神经系统造成伤害，如贝类、虾类等都属于孕妇禁忌食物。如果孕妇一定要吃，最好煮熟后再食用，以减少毒素的摄入量。

三文鱼

三文鱼中含有较多的脂肪，摄入量过多会导致胎儿偏重，甚至出现胎儿肥胖症。此外三文鱼中还含有汞等有毒物质，会给胎儿的神经系统造成影响，所以孕妇应该避免食用。

芝士

孕妇在怀孕的时候，也不宜多吃芝士，因为芝士中含有大量的蛋白质，摄入量过多会影响胎儿的营养吸收，进而影响胎儿的发育。

腌菜

腌制食品中含有大量的盐分，摄入量过多会对胎儿的健康造成影响，而且会影响孕妇的血压，所以孕妇在怀孕期间尽量避免食用。