应尽快控制体重，控制体重可以减少卵巢损伤，从而减轻卵巢早衰的症状。节食时，应注意补充营养元素，如维*素、微量元素等，以改善营养状况。

应采取合理的锻炼方式，适当的锻炼可以使身体更加健康，提高抵抗力，促进消化和新陈代谢，从而促进卵巢功能的恢复。

应坚持正确的*活方式，如保持良好的睡眠，戒烟限酒，恰当控制精神压力，避免暴饮暴食，这些都可以促进卵巢功能的恢复。

应定期检查，如定期进行B超检查、血液检查、内分泌检查等，以了解卵巢的功能情况，及早发现问题，以便及早采取治疗。

还可以给予适当的药物治疗，如激素类药物、*等，以便改善卵巢功能。

应注意个人保健，如定期进行体检，保持良好的心理状态，避免抽烟和饮酒，注意休息，以保护卵巢功能。