孕期糖耐不过饮食怎样注意主食吃这些能代替米饭

孕妈妈在糖耐量没有过的情况下，还可以多吃鱼、蛋、豆类、蔬菜和奶制品，这些食物均富含蛋白质、维*素和矿物质，可以帮助孕妈妈补充营养，保证胎儿的健康发育。

建议孕妈妈在糖耐量没有过的情况下，每天吃一些蔬菜水果，加上鱼蛋、豆类、奶制品等，就可以满足自己的营养需求，也可以保证胎儿的健康发育。