银杏核中的营养成分能改善孕妇健康吃银杏核前必须遵守医嘱

吃银杏核的好处

银杏核有许多营养成分，其中有一些可以改善孕妇的健康状况，*括维*素A、维*素C、铁、钙、锌等。它们可以帮助孕妇维持健康的身体状态，提高机体的免疫力，减少出血的可能性，增加妊娠的可能性，以及帮助胎儿发育。

银杏核中还含有大量的植物雌激素，这些植物雌激素可以帮助孕妇减少炎症反应，减少胎儿的体重偏低的可能性，促进胎儿的正常发育，并且可以增加妊娠期间的胎盘血流量，从而减轻孕妇的胎盘功能不良症状，同时也可以预防妊娠期间的流产风险。

银杏核中还含有大量的抗氧化物质，抗氧化物质可以帮助孕妇抗击自由基，减少妊娠期间的炎症反应，降低孕妇出现高血压、糖尿病等慢性疾病的可能性。

孕妇可以吃银杏核，但是必须遵循一定的前提，首先孕妇必须遵守医嘱，调整自己的饮食习惯，增加营养摄入，用银杏核来补充营养，但是不要过量食用，以免出现过量的营养摄入和药物副作用。

孕妇必须注意购买银杏核的质量，选择正规的正品，以确保安全性和有效性。最后，孕妇还要注意银杏核的副作用，如果出现腹泻，头晕，呕吐，心悸等异常症状，应该及时停止食用，并咨询医*。