重度抑郁都有什么表现2023赠你重度抑郁的十种表现

抑郁症的危害是非常大的，而且随着各类相关医学知识、心理学知识的科普，大家对抑郁症的认识也越来越多越来越了解。那么，重度抑郁都有什么表现？2023年本文就赠你重度抑郁的十种表现，让我们一起来了解清楚吧。

重度抑郁的十种表现

1.情绪低落

几乎每天都有情绪低落的时候，大部分时间都是这样，比如感到悲伤、空虚、无望，也可以表现为流泪，儿童和青少年可能表现为烦躁的情绪。

2.失去兴趣和乐趣

几乎每天或一天的大部分时间，对所有或几乎所有活动的兴趣或乐趣明显降低，*括过去特别热爱的活动。

3.能量减少，导致疲劳增加和活动减少

一旦你开始活动或四处走动，你会感到很累，根本没有精力做一件事。我只想躺下或者保持一个相对舒服的姿势，不想动。

4.注意力下降

几乎每天都有思考或集中注意力的能力下降或犹豫，很难坚持完成一件事。

5.食欲不振

我甚至不想吃我喜欢的食物。也可以表现为明显的体重减轻或体重增加而不节食。

6.睡眠障碍

几乎每天都失眠或者睡眠过度，这两种情况都是极端的。

7.自我评价和自信心下降

我已经对自己曾经擅长的事情变得极度没有安全感，不想做了。口头禅是我不能。我该怎么做？

8.自我罪恶感和无价值感

几乎每天都觉得自己没有价值，或者过度、不恰当地感到内疚(到了妄想的程度)，(不仅仅是因为*病)。

9.认为未来黯淡悲观

我坚信我是一块泥，永远扶不上墙。没人愿意救自己，我也救不了，导致患者往往前途黯淡，没有希望的认知。

10.自残或*的想法或行为

反复出现死亡的想法(不仅仅是对死亡的恐惧)，反复出现没有具体计划的*想法，或者某种*企图，或者某种*的具体计划。