移植胚胎后运动还是不运动啊

下面是一位没有躺太多时间的试管妈妈从移植到验孕之间的感受。这位妈妈在移植的当天就洗头洗澡了，还会下床走动，感觉自己腰酸、胸痛。这样的感受持续了三天，到第四天时，这位妈妈开始觉得腹胀，随即自己用试纸测了一下，白板。第五天、第六天、第七天，她每天都在用试纸测孕，较后去**测量血值只有六点多，移植宣告失败。

我们总结这位试管妈妈的经历，发现她犯了以下几个错误：一是活动太早，不注意卧床休息，移植当天就在走来走去；第二是测孕太早，测到白板理所应当，但是难免会影响自己的心情；第三是全程没有咨询专业人员，不管是身体不适还是做出洗澡、验孕等决定，全都是凭自己的意愿。

胚胎移植后的建议

既然我们总结了这位试管妈妈所犯的错误，就可以推导出泰国试管婴儿移植后的一些注意事项。首先，不要太早就自己拿试纸在家测，基本上都没有结果，白白让自己担心。要知道，泰国试管婴儿要求患者移植第7天验孕，这个等待时间段已经非常短了，国内患者都要等14天。如果说国内患者在10天左右时自己测孕还可以理解，赴泰试管的患者才两三天就去测，完全没有必要。

第二，就是想方设法缓解自己的紧张心情。有些试管妈妈不是非要运动，而是因为太过紧张，导致躺在床上腰酸背痛，才想下床活动活动。多听听放松的音乐，有助于缓解压力，从容度过需要卧床休息的前48个小时。

第三，饮食方面，吃西柚可以补充叶酸。为了防止便秘，还可以多吃粗粮、豆类等等，另外多喝鱼汤。如果有任何不舒服的地方，或者打算吃一些不确定影响的食物，还是建议大家先咨询的顾问，以便得到专业的解答。