孕前补充叶酸不足3个月 Baby有影响

 叶酸是一种水溶性B族维*素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。一般来说，叶酸是要在怀孕前3个月开始服用，然后一直到怀孕后3个月停止。

       孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞*长，分裂十分旺盛，叶酸有助于孩子脑神经发育，胎儿到了3个月基本上脑神经都发育完全了，此时如果叶酸缺乏很有可能会导致胎儿的畸形。

       孕中期、孕晚期，除了胎儿*长发育外，母体的血容量，*、胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇很容易发*胎盘早剥、妊娠高血压综合征等；胎儿则很容易发*宫内发育迟缓、早产等，而且这样的胎儿出*后的*长发育和智力发育都会受到不同程度的影响。

       叶酸在膳食中也是广泛存在的，各种蔬菜、动物肝脏、蛋黄等都有叶酸。因为食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中的损失，导致育龄助孕性的叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1/3的助孕性有不同程度的叶酸缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。

       因此，助孕性在准备怀孕前3个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的吐酸会掩盖维*素B12缺乏的症状。

       叶酸主要功能是*血，对胎儿神经和智力发育有一定的作用，但不是重要的。凡是含维*素C的食物，如新鲜蔬菜，水果等都会含有叶酸，通常不需另外补充叶酸。如果助孕性的饮食营养中富含动植物蛋白、各种维*素及钙，铁，锌等无机盐类，就没有必要补充叶酸。

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