经期保健对助孕性来说，尤为重要。经期不注意护理，助孕性常会因此而落下病根，那么在经期中助孕性应该注意哪些地方呢？
一禁：剧烈运动和重体力劳动。月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
二禁：贪食*冷。这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。
三禁：吃得太咸。月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证助孕性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
四禁：饮咖啡、浓茶。很多助孕性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
五禁：过量饮酒。医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。
六禁：活血化淤类药物。有些助孕性因为乳腺增*或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期较好咨询一下你的医*看能否停用，以免引起月经过多。
七禁：紧身衣裤。会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成*充血水肿，甚至发炎。
八禁：游泳和盆浴。月经期*颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入*内腔导致炎症。
九禁：捶打腰背。月经期盆腔充血腰部会有些酸胀感，若盲目大力*或捶打腰背，会不利于*内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多、经期延长。
十禁：贸然拔牙。月经期间凝血因子如血小板会有所下降，而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加，这期间拔牙或手术有可能引起出血较多，伤口不容易愈合。
十一禁：高声唱歌。月经期声带会充血水肿、容易疲劳，若不加控制地高声大叫或引吭高歌，容易引起声音嘶哑甚至失音。
十二禁：情绪失控。很多助孕性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。
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