流产后吃什么对身体恢复好 流产餐15天食谱大全分享

流产是一件非常严重的事情，虽然现在医疗手段已经很发达了，但是流产对女性身体和心理造成的伤害依然还是非常大的，甚至还会有后遗症。那么，流产后吃什么对身体恢复好？本文就为大家带来流产餐15天食谱大全分享，让我们一起来了解清楚吧。

流产餐15天食谱大全

1.流产通常会对女性的身体造成很大的伤害，尤其是人工流产。如流产后出现*大出血、剧烈腹痛等，应及时就医，确定是否有并发症。女性流产后身体相对较弱，需要稍微注意一下饮食。他们可以多吃富含蛋白质、铁和维*素的食物，促进身体恢复。除了饮食，还需要多加注意，心理护理也不可或缺。女性流产后可能会产*一定的心理影响。她们可以和亲朋好友聊聊天，适当去外地玩玩，保持愉快的心情，有利于产后身体的恢复。此外，女性可以在医*的指导下服药，促进身体恢复。

2.流产餐15天食谱大全

做法:将水壶放入鸡蛋中煮熟，然后将红枣和红糖煮开，用文火煮20分钟。

功能:具有补中益气、养血的功效。用于贫血，病后及产后气血不足。

食谱三:鲜鲤鱼汤

做法:鲤鱼洗净，去腮，去内脏，用开水焯一下。锅里放水，鱼，姜片，少许盐。煨20分钟，直到鱼熟了。

功能:鲤鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钙、维*素A、B等营养物质，具有益气健脾、清热解毒、开胃回宫的作用。

食谱三:猪肝粥

做法:先将莲子、薏米、月乃汤放入锅中煮2小时。山药、猪肝(猪心)洗净切块。大火将食材盖好烧开，然后转小火煮15分钟。

功能:此粥能温肾健脾，促进进新陈代谢，排泄顺畅，有助于睡眠，缓解疲劳。剖腹产或者分娩前三天也可以预防伤口发炎。