盘点骨折千万不能吃的四种食物别在傻傻不知情了

骨折的愈合是一个缓慢的过程，要想尽快恢复，除了注意休息外，患者的饮食很重要，因为饮食的营养决定了患者的恢复速度，很多食物患者是不能吃的。如果患者的饮食习惯不是很好，要及时改善。下面就来带大家了解下骨折千万不能吃的四种食物都有哪些。

骨折千万不能吃的四种食物

1、含糖太多的食物

骨折患者一定不能吃含糖量高的食物，因为糖在新陈代谢的过程中会消耗大量的钙，造成患者体内钙的流失，不利于骨折的恢复，所以长期摄入会影响患者的恢复。而且长期吃很多也会加速细胞老化，所以平时要做好控糖。

2、辛辣*性食物

有的人骨折后经常食欲不振，所以喜欢吃一些辛辣*性的食物，可以使人的食欲变好。事实上，骨折发*后，吃辛辣*性食物容易加重炎症，甚至会出现便秘。因此，如果发*骨折，必须避免辛辣*性食物，并遵循清淡饮食的原则，以促进骨折部位更快愈合。

3、不容易的消化食物

骨折后，很多患者需要长期在家休息，骨折部位容易肿痛，影响人的食欲。平时不宜吃太有营养或油腻的食物，不仅会引起食欲不佳，甚至会引起便秘。所以骨折后要多吃新鲜的蔬菜水果，有利于消化吸收，而糯米、红薯等容易胀气的食物要少吃或不吃，以免消化不良。

4、避免大量食肉骨头

很多人认为骨折后应该多吃肉和骨头，因为这些食物有助于骨头的早期愈合。然而，一些营养学家说，多吃这些食物会减缓愈合速度。这些食物中含有磷和钙，如果骨折患者大量摄入，会导致骨骼中无机成分的增加。一旦无机成分增加，就会影响骨中有机物的比例。如果比例失衡，将不利于骨折的早期愈合，反而会阻碍骨折的早期愈合。