糖尿病会不会引发骨质增* 专家道出了实情建议你尽早了解下

如今糖尿病越来越常见，与日常饮食、遗传、*活方式、衰老、自身免疫系统缺陷等多种因素有关。患者会出现暴饮暴食、烦渴、乏力、体重减轻、皮肤变化等多种症状。那么，糖尿病会不会引发骨质增*呢？

糖尿病会不会引发骨质增*

糖尿病患者更容易患骨质疏松症。这是因为糖尿病患者胰岛功能下降，胰岛素分泌减少，蛋白质合成受到抑制，蛋白质分解增加，导致负氮平衡。蛋白质的减少，即氨基酸的减少，会导致骨基质的丢失，体内骨合成减少，钙、磷不能沉积在骨筋中，骨脆性增加，有骨质疏松和骨折的倾向。因此，糖尿病患者应做好骨质疏松的预防工作。如果糖尿病患者有骨质增*，一定要及时控制血糖。糖尿病患者需要使用降糖药和降压药将血压和血糖控制在目标值内，然后使用解热镇痛药缓解骨质增*带来的疼痛。平时尽量不要剧烈运动，否则可能会导致关节疼痛加重。可以采取温和的运动方式，比如打太极拳，可以促进身体的恢复。

如何预防糖尿病

1、多吃粗粮

糖尿病患者在日常*活中可以多吃粗粮，因为粗粮富含膳食纤维。粗粮中的膳食纤维不仅能促进肠胃的蠕动，还能改善便秘，并能有效排出有毒物质。

2、减轻体重

这种糖尿病通常发*在肥胖人群中。肥胖发*时，身体的新陈代谢也会出现异常，所以适当的减肥对糖尿病患者是有好处的。但是需要注意的是，这种减肥是通过合理的运动，而不是吃减肥药。

3、定期体检。

定期体检很重要，尤其是一些中老年人。毕竟随着年龄的增长，身体的器官会逐渐出现问题。定期检查可以帮助你了解各器官的情况，出现问题可以及时干预，尤其是血糖。毕竟目前患糖尿病的人很多。

4、注意休息。

如果想在*活中预防糖尿病，也要注意休息，因为过度劳累或紧张会引起内分泌和代谢紊乱。如果这两项功能受到影响，就容易导致*活中血糖持续升高，所以要保证充足的休息时间。如果是上班族，还需要保证自己有一定的午休习惯。这样可以更合理的调整作息时间。