正确计算排卵期捕捉最佳受孕期 不想做试管婴儿的看过来

在临床上，经常有患者咨询计算排卵期的正确方式，以期提高成功受孕的几率。今天，就让花*君告诉大家，如何得知自己的排卵期。

排卵期同房增加受孕几率

女性存在受孕期，并不是每天都能成功受孕的。每个月，卵泡都在经历成长、成熟、排出及随后受精或退化的过程。只有在卵泡排出的前后几天，即受孕期，卵泡的状态才是最为健康的，能够和从亿万候选者中脱颖而出的*融合，形成受精卵，进而孕育出健康的宝宝。

女性的受孕期，一般在排卵前后3～5天。那么，如何得知自己的排卵日呢？这就要通过基础体温的测定。一般在排卵后，由于孕激素的作用，体温会有0.2～0.5℃的升高。根据基础体温的变化，可以大致估算卵泡保持活力，即能够成功受孕的时间。需要注意的是，基础体温需在每天睡醒后的同一时间（在起床运动和吃任何东西之前）测量，并记录在相应的表格中。

另一种比较简单的排卵期计算方法就是观察自己的白带情况，当白带量多且呈透明拉丝状时意味着排卵日已经到来。当然，B超检测卵泡发育情况以获知排卵信息，在医*的指导下受孕是最准确的。

月经不规律计算排卵的方法

举例来说，如果说是末次月经是12月20号，那12月的6号左右，就是排卵期，因为卵子排出如果没有怀孕就会来月经，从卵子排出，到来月经之间的这个时间，医学上叫黄体期，黄体期一般都是比较固定的，一般是12到16天，平均14天左右。

月经周期40天的排卵期计算方法

月经28天的女性，是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前3-5天和后1-2天加在一起都算是排卵期，这个时间段做功课比较容易怀孕。

也就是说，排卵期的算法是下次月经来潮前的第14天左右，你的月经周期是40天那么排卵期应该在从末次月经来潮开始算起的第二十六天，因为无论月经周期是多少天，正常情况下黄体期是固定的14天左右，假如月经周期是45天一次，那么排卵期在第31天左右。