一胎剖二胎顺产的5个窍门让你分娩更顺利

随着我国剖宫产率的提高，很多家庭在分娩时都会选择看似无痛无风险的剖宫产，以为反正有这个也没事。现在二孩政策开放，很多做独*子女剖腹产的妈妈也想体验一些自然分娩的感觉。下面来给大家分享几个一胎剖二胎顺产的窍门。

一胎剖二胎顺产的窍门

1、间隔3到4年

产后2-3年是*疤痕恢复的最佳时间。准备*二胎的妈妈要注意二胎怀孕的时间间隔，不要太短。而且最好提前做疤痕评估。

2、控制体重

控制体重就是控制胎儿的大小。我们中国女性骨盆不大，*个六斤左右的孩子比较合适。所以控制好胎儿体重就是顺产。很多产妇不能顺产的原因之一就是胎儿太大。建议整个孕期体重控制在25斤以内，这样可以更好的控制胎儿体重。

3、均衡饮食

孕妇食物的选择要多样化，营养要均衡。食物也要粗细搭配，不要多吃蔬菜水果，适当摄入优质蛋白质，多吃富含铁的食物，少吃或尽量不吃高糖、高脂肪、油炸类食物。

4、适当运动

二胎想顺产，就要控制宝宝的大小，孕期也要注意运动。多走动会有利于顺产，因为分娩是体力活，没有良好的身体支撑，会增加分娩时的疼痛和难度。想顺产的宝宝妈妈，产前要保证一定的运动量，加强体力和耐力，为自然分娩打好基础。

5、听医*的话

想要顺产，一定要选择大医院，有足够的医疗条件应对突发问题。比如宝宝有脐带绕颈，说明宝宝现在缺氧，妈妈要注意了。不要一味的坚持*。一定要听医*的话。同时，遇到任何问题都要咨询医*，不要让自己冒险。