孕期饮食:详谈孕妇拉肚子能不能吃哈密瓜

有些姐妹在怀孕期间可能会出现一些状况，比如说拉肚子。孕期的女性在饮食方面本来就有讲究，出现拉肚子的情况就更要小心谨慎了。那么孕妇拉肚子能吃哈密瓜吗？今天本文就为大家带来孕妇拉肚子能不能吃哈密瓜的介绍。

详谈孕妇拉肚子能不能吃哈密瓜

孕妇拉肚子可以吃哈密瓜吗

哈密瓜富有丰富的营养，其内含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维*素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁元素的含量比鸡肉多三倍。很多姐妹都不知道孕妇能不能吃哈密瓜，其实是可以的，孕妇吃哈密瓜对身体有益处。

很多姐妹在孕期虽然吃过哈密瓜，但并不了解孕妇吃哈密瓜有什么好处。其实，哈密瓜对孕妇而言，不仅能补充孕期营养，还能预防胎儿畸形、预防孕期贫血、预防冠心病以及美颜护肤、防癌抗癌等。

对于拉肚子的孕妇，也是可以适量吃一些哈密瓜的，因为哈密瓜能让人增加食欲，利于促进消化系统的活动，对拉肚子的孕妇而言，是很好的食补水果。但也并不建议孕妇吃太多哈密瓜，因为拉肚子的孕妇多是由脾胃虚寒、肾阳衰弱导致的。而哈密瓜性寒，食用过多会进一步损伤脾肾阳气。

孕妇吃哈密瓜需要注意的地方也不少，首先孕妈们要保证不能过多食用，这样会导致腹泻；其次，不宜吃冷冻后的哈密瓜，冷冻的哈密瓜容易伤胃口；另外，孕妈们也不要食用反季的哈密瓜，反季的哈密瓜中含有催熟剂。

姐妹们在食用哈密瓜前，最好提前了解孕妇吃哈密瓜有哪些注意事项，这样才不会在吃哈密瓜的过程中出现什么不利于健康的影响。

孕妇拉肚子可以吃哈密瓜，但并不建议多吃

孕妇拉肚子吃什么好

孕妈们在遇到拉肚子的情况时，可食用一些番石榴、苹果以及樱桃等水果，这些水果不仅能预防孕妇拉肚子，还能对孕妇拉肚子起到很好的治疗作用，且这些水果营养丰富，也能满足怀孕女性的营养需求。

此外，拉肚子的孕妈们在平时需要保持饮食清淡，吃的蔬菜和瓜果也要注意清洗干净，并不要喝太多冷饮，冷饮过多容易稀释胃液，*肠道的蠕动。

以上就是关于孕妇拉肚子可以吃哈密瓜吗的介绍。值得一提的是，孕期拉肚子虽然不会有太大的影响，但孕妈们还是需要避免孕期出现这种情况，这样才更有利于孕妈自身和腹中宝宝的健康。