属于发物的食物一览表 早知早受益

发物是指比较容易诱发某些宿疾或加重已发疾病的食物，在身体已经存在某些疾病的时候，要尽量避免食用发物，

下面就来带大家了解下属于发物的食物一览表。

属于发物的食物一览表

1、榴莲

榴莲是一种常见的水果，吃起来很臭，但吃起来很甜。很多人都是深深的榴莲爱好者。与其他水果相比，榴莲的价格更贵，但榴莲的营养价值很高，富含维*素和钙。

2、海鲜

海鲜通常营养价值高，富含蛋白质和钙，味道鲜美，所以很多人喜欢吃。然而，海鲜是一种高嘌呤食物。经常吃海鲜容易导致嘌呤摄入过多，进而可能导致尿酸偏高。所以，如果尿酸比较高或者你患有痛风，最好不要吃海鲜，以免加重问题。

3、柿子

柿子酸酸甜甜的，味道很好，含有较多的维*素，有利于美白。但是，柿子是一种寒性食物。如果身体偏冷，就要减少柿子的食用。柿子容易加重胃寒，容易导致胃寒。

4、牛羊肉

牛羊肉是典型的发物。平时可以吃一些来补充身体。但*病后要适当注意，吃多了会不会影响自己的用药和身体恢复进度。

5、芒果

芒果是一种热带水果，所以在南方很常见，但在北方市场随处可见。芒果其实是一种凉性水果。如果你吃得太多，人们会*气。有些对芒果过敏的人不能吃。芒果对有皮肤病的人不好。会加重皮肤病。

6、鹅肉

鹅肉在我们的*活中随处可见，比如火锅里的鹅掌，也是很受大家欢迎的。其实鹅肉容易引起我们的肠胃疾病，引起腹泻等。因此，*病的人不要接触鹅肉，以免对身体产*不良反应。

7、*性强的调味品

平时吃的*姜、辣椒、大蒜都是“发物”。做菜时，适量放一些会有调味、增香的作用，但对于身体不舒服的人来说，多吃可能会加重不适。

8、虾

虾肉含有丰富的营养物质、微量元素、氨基酸和蛋白质。大量摄入外源蛋白后，很可能导致人体过敏，还可能导致一些已有疾病的进一步加重。因此，建议过敏人群少吃或不吃虾，以降低相关疾病的风险。