二胎超快顺产的小秘诀 想少受罪的一定要看

在二胎政策全面开放后，现如今越来越多的家庭在准备要二胎。很多*二胎的过来人都说二胎*的比第一胎要快很多。这主要是因为第一胎后，女性朋友的产道相对更宽松，其他条件也相对成熟。所以在*宝宝的过程中，自然就比较轻松了。下面就来给大家分享几个二胎超快顺产的小秘诀。

二胎超快顺产的小秘诀

1、保持好心情

二胎准妈妈是需要勇气的。有些准妈妈一想到*孩子的过程就害怕。其实二胎并没有准妈妈想的那么可怕。孕期好好护理，多学习*产的知识和技能，做好相关准备，在*产过程中保持轻松的心情，对宝宝的分娩是非常有利的。

2、合理饮食

怀孕期间，准妈妈需要补充更多的营养，但需要注意的是，越多越好，还需要适当控制自己的体重，因为胎儿体重过于巨大，不仅会增加*产难度，还会导致产程延长，从而造成难产。因此，在怀孕期间，我们应该进行合理的饮食安排。

3、控制胎儿的大小

很多女性之所以产程特别长，分娩时疼痛程度特别严重，也是因为胎儿大量*产特别困难。所以孕期要控制好胎儿的大小，根据具体标准最好尽量控制在6斤左右。这样分娩时就不会出现难产，还能加快分娩的速度。

4、孕晚期注意锻炼

孕早期的女性还是保护宝宝最重要。虽然他们应该适度运动，但必须注意多休息。进入中后期后，孕妈妈可以加大运动量。运动可以让孕妈妈的骨骼更有弹性，也可以让血氧含量更高。运动的好处绝对可以让你的顺产少受点苦。

5、听医*的话

*孩子的时候要懂得如何配合医*，宫缩要来的时候如何发力，如何保存体力。医*会给出准确的指示，但有些珍贵的妈妈根本不会听医*的话，宫缩的疼痛已经让她开始迷茫。甚至有些珍贵的妈妈发力方向不对，过程自然不会特别顺利。

6、不要给自己太大的压力

大部分女性在怀孕的时候，经常会听到一些*过宝宝的人说，*宝宝的时候会特别痛苦，无形中给了自己太大的压力。他们应该保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑。把顺产当成自然现象，可以提高她们在分娩过程中的自信心，所以产程会适当缩短，顺产的速度也会相应加快。