妊娠晚期是指孕妇怀孕28-40周，胎儿发育会逐渐成熟，孕妇腹部隆起，持久的负荷压力会导致不同程度的不适症状，如腰痛、耻骨分离，因此，为了减少孕妇的不适，避免对胎儿的不利影响，妊娠晚期有很多事情需要注意，尤其是饮食。
妊娠晚期有哪些症状？
在妊娠晚期，孕妇的*进一步膨胀，增加了对各种器官的压迫，特别是膀胱和胃肠道，导致了一系列的不适症状，但由于许多孕妇缺乏一定的医学知识，以下是妊娠晚期的一些症状。
临床表现
和怀孕早期一样，孕妇在怀孕晚期也会出现很多症状，因为它接近分娩，所以很多症状都是即将分娩的信号，所以孕妇应该充分了解信号，以便尽快准备分娩。
分泌物增多：由于雌激素和孕酮水平的变化，孕妇在妊娠晚期内衣又湿又黄又臭。同时，为了使产道更光滑，*和宫颈会分泌一些分泌物，从而润滑宫颈；
胸闷气短：妊娠晚期会出现呼吸困难、胸闷、气短等现象，主要是由于*增大、压迫肺、心脏和压迫症状，如果压迫感太强，可以去医院检查，吸氧治疗；
下肢水肿：妊娠晚期的孕妇会出现小腿水肿，比以前更明显，这是因为*压迫盆腔，导致腿部水钠积聚，导致下肢水肿，这是一种正常的*理现象；
腹痛：一般来说，在分娩前两周左右，可能会出现不规则的腹痛和腹痛。这种情况也叫宫缩。随着分娩过程的临近，腹痛的程度会越来越深。
一般来说，妊娠晚期的症状不仅是这些，还*括面部斑点、频繁便秘等，如果症状太强烈，影响了女性的日常*活，需要在医*的指导下进行饮食调整或调理。
孕晚期食谱推荐
妊娠晚期是胎儿发育最快的阶段。在此期间，孕妇不仅要采取措施缓解症状，还要补充营养，促进胎儿发育。但是，在妊娠晚期，要特别注意饮食。最好注意补气养血、养阴，如下：
蘑菇烤白菜：卷心菜和蘑菇富含钙、磷、铁、尼克酸等维*素和矿物质，低脂高蛋白，富含孕妇所需的营养，口感清淡，更适合孕妇；
紫苋菜粥：这种粥又软又新鲜，清热止痢，非常适合女性在分娩前使用，可以缓解红白痢疾等疾病，特别是孕妇临床前的饮食，也可以有利于自然分娩的诀窍，是孕晚期分娩前更好的保健食品；
鲜蘑豆腐汤：蘑菇对胃很好，不仅能为孕妇提供脂肪、蛋白质、钙、磷等丰富的营养，而且味道清淡，不会*孕妇的肠道，非常适合孕妇在妊娠晚期食用。
总之，孕晚期的饮食要特别小心，因为孕晚期的饮食会影响胎儿的发育。最好不要吃*冷*的食物，以免*肠胃，进而引起宫缩，危害胎儿健康。
孕晚期注意事项
妊娠晚期胎儿成熟，即将进入分娩阶段，孕妇需要多休息，继续进行妊娠检查，对各种妊娠晚期症状采取一些对策，此外，妊娠晚期注意事项还*括以下内容：
睡姿：妊娠晚期最佳睡眠姿势为左侧卧位，避免*压迫下腔静脉，增加孕妇心血排出，减少水肿，改善*和胎盘血液灌注，左侧卧位有利于减少早产；
控制体重：孕晚期无孕吐，孕妇食欲大增。但是，由于即将进入分娩状态，为了避免胎儿长成巨大的孩子，增加分娩难度，女性在怀孕期间应控制体重；
不要受凉：孕妇在妊娠晚期应做好保暖工作，尽量不要吹空调、凉风，避免因感冒而出现腿部抽筋症状，否则会影响睡眠质量，进而影响胎儿的发育。
一般来说，孕妇在妊娠晚期后身体负担会增加，所以身体会出现各种症状，孕妇应注意休息，及时进行妊娠检查，避免假收缩，也减少腹部触摸，同时不能去同一个房间。
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