艾草泡脚可以活血化瘀

艾草泡脚可以活血化瘀，可以一周泡几次吗?

但是事情有两重性，就是再好的事情也不能太频繁，艾蒿脚也是一样，不能每天泡，或者长时间泡，每周2-3次，每次15-20分钟。举个简单的例子，维*素对身体非常重要，没有维*素身体就会患上各种疾病。晒干的艾草可以浸泡你的脚好几次。

没关系。事实上，艾草在收获时很少在阴凉处晒干。这是因为他的数量很大。但干燥后，储存时不宜暴晒。因为在太阳下晒久了，效果就会消失。

关于“艾蒿叶泡脚一周几次”的内容。

泡脚水加药，防寒保健效果较好。

民间有句话:春洗脚，升阳固缠。夏季洗脚，热湿可去除。

秋天洗脚，润肺润肠。

冬天洗脚，丹田暖烧。

据广州医科大学附属第二医院番禺医院中医科副主任郑艳华医*介绍，泡脚基本上有两种方法:单纯热泡脚和中药泡脚。热水脚还能起到加速血液循环、气血通达、放松身心、帮助睡眠的作用。泡脚看似简单，实则学问高深，泡脚的选择也要因人而异。

泡脚保健加不同的药材有不同的效果。

中医讲究辨证论治，特殊治疗疾病使用的足浴方一般数量会更多，为了达到祛病辟邪的目的，最好按照医*的处方，不建议盲目跟风购买网红产品。对于普通人的日常保健来说，泡脚边是最简单的，这也是最有利于坚持的。她建议在泡脚时加入一到两种以下口味的水，会有意想不到的效果。

1.苦艾叶。

特别适合阳虚者，如手脚容易受凉，整夜脚冷。

取干艾叶30-50克(根据水量，没有严格的标准)，先用水烧开后加冷水或降低泡脚前的温度，也可以用一些热水浸泡艾叶20分钟后再泡脚。容易动怒或艾叶泡脚容易咽部疼痛口干的人，最好不要天天用艾叶泡脚，一周用两三次。

2.姜。

如果外部感觉风寒，怕冷风，身体肌肉疼痛，那么就取一大块姜，拍平或用刀切成片，然后加一勺盐煮开后泡脚，泡20分钟，微微出汗，应该就相当舒服了。只要你不发高烧或过度困倦就行。