榴莲的功效与禁忌(榴莲水果有啥功效 )

榴莲功效有哪些禁忌症。

1.榴莲适合感冒的人食用。2、患病后及产后妇女应使用补充身体。每天不超过100克。1、榴莲不能和酒一起吃:因为酒和榴莲都是热和干燥的东西，如糖尿病患者同时吃了，会导致血管阻塞，严重的会导致血管爆炸，中风。吃榴莲的好处和坏处是什么。

水果之王。榴莲果肉中含有11%的淀粉、13%的糖、3%的蛋白质，以及多种维*素，营养相当丰富。榴莲健脾益气，健肾益阳，暖身，是滋补有益的水果。一般的健康人。

关于榴莲的功效和禁忌。

闻着臭吃着香榴莲，对身体有3大好处，一天吃多少比较合适呢?

榴莲有水果之王的美誉，果肉营养价值高，能起到强身健体和补肾养阳的作用，还能促进血液循环，缓解痛经症状，特别适合寒性体质滋补。面对榴莲的特殊风味，人们的看法两极分化，有人视其为美味佳肴，也有人对榴莲嗤之以鼻，但不能否认它的营养价值。

榴莲有什么好处?1.调节免疫功能。

榴莲中含有必需氨基酸，尤其是谷氨酸，具有调节免疫功能、维持代谢平衡的作用。

2.心血管保护。

榴莲中的脂肪虽然过多，但大部分都是好脂肪，不仅增加了榴莲的适口性，还能保护心血管系统。富含硒，除增强免疫力外，还具有抗氧化功能，能清除自由基，保护心血管，预防癌症。

3.缓解痛经。

榴莲可以滋阴养阳，改善寒性，缓解痛经。此外，在所有水果中，叶酸含量最高的不是榴莲，特别适合孕妇和h型高血压患者食用。

如何选择成熟美味的榴莲?1.看看这颜色。

越成熟的榴莲表皮是黄色的，通常颜色越深，越成熟，味道越甜。

2.看看眼泪。

成熟度越高的榴莲壳可以自己裂开，裂开的越大，越成熟。但值得提醒的是，在购买榴莲时，应选购微开的，因为如果榴莲口过宽，可能会有一些细菌进入果肉内繁殖，造成果肉内部污染。