随着宝宝的成长，很多家长会发现自己的宝宝常常会吸吮自己的手或者手指，这种情况很常见，不管是在睡觉时，还是在清醒时都有可能出现。那么宝宝经常含手的原因是什么呢？我们该如何防止宝宝这种习惯呢？
一、婴儿嘴巴经常含手的原因
1. *理需要
首先，宝宝嘴巴里含手是因为身体的需要，由于宝宝的口腔发育还不完善，用嘴巴去探索周边环境能够获得安全感，也可以缓解因为口腔发育导致的疼痛。
2. 表示好奇
此外，宝宝很好奇，总想去探寻新的事物，*括自己的手和手指，所以也会不自觉的嘴巴含手。
3. 增加触觉体验
另外，口腔感觉强烈，宝宝通过嘴巴接触周围环境来丰富自己的感官体验，这也是含手的一个重要原因。
二、防止宝宝经常含手的方法
1. 适当创造环境
让宝宝离开有吸引力的玩具和婴儿床，带宝宝去户外晒太阳、呼吸新鲜空气，这样会减少宝宝在室内互动和玩耍的机会，减少了婴儿含手的时间和空间。
2. 给宝宝提供适当的玩具
除了外出活动，还需要为宝宝提供丰富的玩具，同时为了避免部分玩具不卫*应该选择易清洁的材质，这样更加保障宝宝健康。
3. 提供安全的互动环境
家长可以在宝宝玩耍的空间上做文章，选择清洁卫*的地面，给宝宝提供大型玩具，或者提供婴儿爬行垫，这样可以*宝宝的大脑发展，减少含手的时间。
三、如何引导宝宝改掉嘴含手的习惯
1. 制止不当行为
在宝宝含手时要及时制止，但不是每次要严肃惩罚，而是要跟宝宝一起玩耍，以引导为主，带宝宝做正确的选择。
2. 分散宝宝注意力
对于大多数宝宝来说，让他们转移注意力是一个很有效的办法来减少含手时间。
3. 改变宝宝的依赖习惯
对于吸手和含拳头这两个习惯，家长需要在睡觉时不让宝宝进行，宝宝比较容易哭闹这个时候就需要给宝宝安慰，让宝宝建立正确的安慰习惯。
总之，婴儿在某个时期吃手是正常的现象。不过，家长们也应该注意一些可以防止或纠正吃手的方法，并且要及时引导宝宝改掉这个不良习惯，建立正确的玩耍及品尝食物习惯。
