孕早期孕吐严重来吃点花*(想要止吐就按照这个方法吃)

在怀孕期间孕妇吃*或者煮花*都对缓解孕吐有一定的作用，花*属于坚果的一种，其营养价值比粮食高，能促进胎儿神经大脑的发育，而且用花*煲鸡汤和鸽子汤的话不仅有助于补充呕吐时丢失的营养，还能够促进骨骼的发育，对于胎儿发育是非常好的。

孕妇吃花*能否缓解孕吐

一般来说，吃花*的止孕吐效果很不错，花*含有丰富的硫氨酸﹑蛋白质、脂肪、维他命等多种矿物质，不仅可以保护心脏预防心血管疾病，还可以缓解孕期便秘的发*。

孕期恶心的时候可以吃一点*花*、炒花*、花*碎等，有利于肠胃的蠕动和消化吸收，补充身体所需的营养元素，但是不能够吃太多，一天可以适当的吃10个。

女性在怀孕初期呕吐频繁的话，一般建议清淡饮食，尽量不吃*冷、油腻食物，时要注意避免油腻的食物，特别是肥肉要尽量少吃，以免*肠胃加重呕吐。

孕早期妊娠反应严重的话，孕妈妈们可以把*花*和豆类食物一起打成豆浆饮用，如黑豆、红豆、黄豆等，可以有效的缓解孕吐，营养成分也不会被破坏，且口感比较好。

除此之外，还可以做莲子红枣花*汤、花*红枣汤、花*排骨汤等，营养价值都比较丰富，可以补充人体所需多种营养成分，且花*中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，缓解孕吐引发的胃肠不适。