产后脱发疑云解析 产后脱发严重是什么原因

怀孕*产虽让女人倍感幸福，但背后的*理变化也带来了一系列负面影响。其中最为普遍的就是由于荷尔蒙变化产*的脱发问题。很多女性怀孕期间头发更浓密，但是*产后头发会变细或掉多，这是因为女性从怀孕到产后，荷尔蒙水平发*了巨大变化，导致毛囊在*命周期中处于休眠期变多，头发进入脱落期的数量又增多，于是便出现了大量掉发的现象。

1.荷尔蒙水平变化

　　女性怀孕期间，身体里的激素水平会升高，其中鸟甲状腺素会快速升高，促进代谢和促进物质新陈代谢。毛囊进入了*长期，即毛发更浓密、更长、更光滑。毛发的增长期在怀孕期间被延长，这追溯到女性母亲体内孩子的遗传物质上。肾上腺素和雌孕激素的*成急剧增加，使毛发萎缩期缩短。所有这些因素将大大改善毛囊的健康状况，并使头发变得浓密茂密。

　　但是，这种情况在分娩后需要快速逆转。鸟甲状腺素下降，雌激素和孕酮也会快速下降。所有这些变化都在短时间内发*，导致毛囊转向休眠。当毛发进入休眠期，就会有大量掉发的现象，每天掉几百根毛。

2.应对策略

2.1保持放松

　　每天花一些时间休息，让自己身心放松。感到放松时，身体就会开始进入治愈模式。缩短应激反应，这可以减少身体内分泌激素的分泌，减缓脱发的过程。

2.2调整*活方式

　　要保持健康的头发，需要注意自己的*活方式。每天保证充足的睡眠时间，避免吸烟和饮酒，注意营养均衡，按时服用营养补充品。

2.3*头皮

　　用指尖*头皮，可以*毛发的*长，使其更健康。头皮*的过程将*毛囊，使头发*长，并预防毛发稀疏和脱落。通过这个方法，可以加强头发和头皮的血液循环，增强毛囊的氧气供给。

2.4使用温和、天然的洗发水

　　选择适合自己的洗发水也非常重要，要选择温和、不含*性化学成分的洗发水，坚持每天洗头。

2.5止脱洗发水

　　在配合以上治疗方式的同时，可以使用止脱洗发水，帮助加强毛囊，预防头发脱落。按需使用，不要过度。

3.结语

　　脱发对女性来说不仅没能让人心情愉悦，而且还会影响到外观和身心健康，希望以上措施对正在经历产后脱发女性们有所帮助。以上建议也适用于头发脆弱、干枯、断裂和其他头发损伤的情况。