夜间磨牙，家长不要急，幼儿大夫来支招 治小孩夜间磨牙小妙招

夜间磨牙是幼儿时期常见的问题，不仅会影响孩子睡眠，还有可能导致牙齿磨损、牙齿变形等问题，严重的还会影响身心健康。那么如何有效地治疗小孩夜间磨牙呢？下面幼儿大夫为家长们提供几个小妙招。

一、改善*活方式

1.控制*性食品

夜间磨牙主要是由于孩子在睡眠中身体的自主调节功能未发挥出来，而有些*性食物如巧克力、冰激凌、可乐等会*孩子的神经系统，增加磨牙的可能性。因此家长应该避免将这些食物作为孩子的晚餐或夜宵。

2.保持良好睡眠习惯

孩子的睡眠质量对治疗夜间磨牙很有帮助。父母应该教育孩子养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠时间，减少过度劳累的情况出现。

3.正确的牙齿清洁习惯

夜间磨牙会导致牙齿磨损，因此家长应该教育孩子养成正确的牙齿清洁习惯，保持口腔清洁，减少感染引起的磨牙情况。

二、使用保护牙齿方法

1.睡眠前使用热敷

家长可在孩子睡前用热毛巾或热水袋敷在孩子的下巴附近，缓解孩子的焦虑情绪。

2.使用牙套

牙套可避免孩子磨牙时磨损牙齿，家长应该选择合适孩子的牙套，由专业人士进行设计和制作，并定期检查和调整。

3.使用怀石料枕头

怀石料枕头是一种*枕头，使用怀石料枕头可以缓解孩子的焦虑情绪和肌肉紧张，辅助治疗夜间磨牙。

三、必要的药物治疗

1.抗抑郁药物

有些孩子夜间磨牙是因为焦虑、紧张、压力等情绪所致，家长可以咨询专业医*使用抗抑郁药物进行治疗。

2.口腔保健药物

这些口腔保健药物可以重新平衡上下牙齿之间的咬合关系，减少磨牙的行为。

夜间磨牙虽然常见，但并不会对孩子的牙齿带来严重的影响，如果孩子只是偶尔出现夜间磨牙，家长应该尽量放松对该问题的担忧。但如果孩子出现了长期的夜间磨牙问题，家长就要及时采取措施进行治疗，避免给孩子的健康造成更大的危害。