孕期咳嗽缓解方法，让孕妈咪轻松过冬 孕妇咳嗽怎么办最有效的方法

妊娠期是孕妇最需要注意身体健康的时期，但孕期也常伴随着咳嗽、感冒等不适。由于孕妇身体状况特殊，常规药物并不能随便使用，那么孕妇咳嗽怎么办呢？下面将为您介绍最有效的孕期咳嗽缓解方法。

1.注意保持室内通风干燥

不少孕妇在冬季时经常住在空气不流通的室内，这容易导致身体受潮发冷，进而导致咳嗽，因此在冬季要注意保持室内通风干燥，防止受潮发冷。

2.多喝温水

咳嗽的时候，多喝些温水有助于缓解喉咙的疼痛以及减轻咳嗽不适，有利于保持身体的水分平衡。

3.饮蜂蜜水

蜂蜜可以起到抗菌的作用，可以缓解咳嗽等不适症状。但是，孕妇不能过量食用蜂蜜，一天最好不要超过2汤匙。

4.喝梨汁

梨汁也是缓解咳嗽的好方法。把梨子煮熟后，加入蜂蜜适量搅拌均匀，慢慢喝下去可以缓解咳嗽不适。

5.食用姜汤

姜汤也可以通过活血化痰的作用缓解咳嗽等不适症状。将姜片加入水中煮沸，再加入红糖搅拌均匀，可以在咳嗽不适的时候喝一些。

6.用水蒸气缓解咳嗽

用水蒸气的方法可以改善孕妇咳嗽的不适感，有助于缓解呼吸不适。将热水放置在室内，可以加入草药薰蒸进一步缓解咳嗽的不适感。

7.注意休息

咳嗽会让人疲劳和不适，孕妈咪在咳嗽期间应该多休息，放松身心。

8.不吸烟和避免二手烟

吸烟或者暴露在二手烟环境里会加重内部器官的负担，使其更脆弱、更容易受到伤害。因此，孕妇要切忌吸烟和避免二手烟。

总之，孕妇在咳嗽期间要注意保持身体舒适度，进行适当的休息，多喝温水以及根据自身情况选择其他缓解咳嗽的方法。但是，如果咳嗽或其他症状严重影响身体状况，最好及时就医。