孕期孕妇不小心吃了葛根粉也别慌(这些功效与作用了解下)

孕期孕妇不小心吃了葛根粉不同太慌张，葛根粉是一种营养丰富的食品，含有多种维*素、矿物质和蛋白质等，孕妇适量食用可以为胎儿提供所需的营养物质，只要在孕期不是过量使用就不会对胎儿造成不良的负面影响，同时孕期孕妇吃葛根粉的功效与作用也不小，可以适量的食用。

孕妇吃葛根的功效

孕妇吃葛根粉对胎儿有一定的作用，富含维*素、氨基酸、铁、钙、胡萝卜素等营养物质，具备补充营养，促进胎儿发育的功效，可以促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状，还可以控制体重，避免孕期身材过胖，除此之外还有以下几个作用：

1、解热除烦

葛根粉味甘，性凉，归脾、胃、肺经，具有解热除烦的功效，孕妇适量食用后可以缓解热病烦渴、口干口燥等不适症状。

2、*津止渴

葛根粉中含有大量的水分，孕妇适量食用后可以为机体补充所需要的水分，也可以达到*津止渴的效果，可以用于改善口干、口渴等不适症状。

3、通经活络

葛根粉具有通经活络的功效，孕妇适量食用后可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到预防血栓的效果。

4、健脾开胃

葛根粉具有健脾开胃的功效，孕妇适量食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇食欲不振、消化不良等不适症状。

5、其他作用

葛根粉中含有丰富的铁元素，孕妇适量食用后可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以达到预防缺铁性贫血的效果。

葛根是一种很名贵的滋补品，誉有“千年人参”之称，即具有药用价值，还具有营养价值，含有多种人体需要的必需氨基酸，以及钙、铁、磷等矿物质元素，既然葛根具有很好的滋补功效，那么孕妇可以适量吃葛根。

孕妇怀孕期间也是可以吃葛根的，但是切记要适量食用，葛根性寒，孕妇吃多了葛根会*到*，引起*收缩，影响到肚中胎儿的发育，备孕期间服用葛根也会影响到胚胎在*内的着床，建议孕妇吃葛根的量要注意，切不可过多。

孕妇在孕期过多食用葛根粉，建议立即停止食用，并咨询医*或营养师的建议，一般来说，如果只是偶尔一次少量食用，不会对胎儿造成太大的影响，但是如果长期大量食用，可能会增加胎儿性早熟的风险，对胎儿的健康造成潜在的危害。

孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状，也需要及时就医检查和治疗，在孕期孕妇应该保持健康的饮食习惯和*活方式，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠和适当的运动，以保障母婴健康，孕妇也应该遵循医*或营养师的建议，根据个人情况和健康状况来确定食用的量和种类。