孕妇须知：小心流感病毒 孕妇应该注意什么事项

感冒、流感、肺炎等疾病对于孕妇来说风险更高。但是，孕妇需要承担的对于流感病毒的风险是最高的。孕妇免疫系统会在怀孕阶段因为保护胎儿而下降，一旦感染流感病毒，就可能会出现更严重的并发症，如肺部感染、肺炎、快速出血，甚至死亡。相对于其他人群，孕妇患上流感病毒的风险是其他人群的6倍。

预防流感的方式有很多，如注射季节性疫苗、注意卫*、避免与感染者接触等方式。特别是对于孕妇来说，预防流感远比治疗流感更加重要。如果孕妇感染了流感病毒，怎样安全地应对流感也很重要。

1. 孕期接种季节性流感疫苗

预防流感的最好方法就是注射季节性流感疫苗。美国疾病控制和预防中心强烈建议孕妇每年注射一次流感疫苗，因为这有助于保护孕妇和新*儿的安全健康。流感疫苗是安全的、有效的，无法给孕妇和新*儿带来任何不良影响。相反，不注射疫苗孕妇和新*儿可能会患上更严重的流感病毒并发症。

2. 保持良好的卫*

保持良好的卫*也是预防流感的关键。切记勤洗手，经常用肥皂和热水洗手，尤其是在触摸被感染物品之后。 保持居室的清洁，避免污染，带上吸氧罩进行必要的氧气治疗，以维持心肺功能等也是很好的预防流感的方式。

3. 食用营养丰富的饮食

适当食用多种营养丰富的饮食，有助于增强孕妇和新*儿的免疫力。*括谷类、青菜、水果、豆类和与之搭配的谷类等都可以作为加强身体免疫力的饮食选择。在孕期，尤其需要多食用富含叶酸和不饱和脂肪酸的食品，如菠菜、橄榄油、鱼类等。

4. 避免大人和孩子之间的接触

如果您的孩子或其他亲密接触者感染了流感病毒，建议避免过多的物理接触。如果必要，可以佩戴口罩或其他遮盖物来避免病毒的传染。经常通风，保持室内空气流通，也是避免感染的方法之一。

5. 期望和预防

孕妇期望一个健康的孩子，需要身体健康。预防流感是保持身体健康的关键。预防流感并不难，只需要做好*活中的一些小习惯就可以了。平时注意一些文中提到的方法保持良好的卫*、食用营养丰富的饮食、避免接触感染者及及时治疗疾病，是避免流感甚至其他疾病的有力武器。