在现代快节奏的*活中，早晨起床不易，时间又紧凑，很多人都会选择“懒人早餐”--去外面买早餐或仅仅喝杯牛奶解决早餐问题。但这些早餐缺乏营养价值，长此以往会影响健康。下面介绍几款制作简单、营养丰富的“三分钟懒人早餐”。
一、芝士三明治
材料：面*片、芝士片、火腿片、*菜叶、盐、黑胡椒粉、牛油。
做法：
1. 取两片吐司面*，表里涂抹适量牛油。
2. 放上切成适量大小的芝士片、火腿片和*菜叶，再适量加点盐和黑胡椒粉。
3. 烤箱预热，烤箱模式选择“烧烤”（200度左右），可以加烤出金黄色，松软可口的三明治。
二、香蕉麦片
材料：香蕉、麦片、牛奶。
做法：
1. 把一只香蕉用勺子压成泥（可挑出一条香蕉片作为装饰）。
2. 倒入适量麦片，混合均匀。
3. 倒入适量牛奶，混合均匀即可。
三、豆腐煎蛋
材料：鸡蛋、豆腐、食用油、盐、胡椒粉、香菜。
做法：
1. 豆腐切成薄片，鸡蛋加入盐和胡椒粉搅拌均匀。
2. 在平底锅中热油，放入豆腐片煎至两面金黄色即可。
3. 再把鸡蛋液倒入锅中，翻面煎至两面金黄色，最后加上香菜点缀即可。
四、草莓酸奶燕麦粥
材料：燕麦片、草莓、酸奶、蜂蜜。
做法：
1. 将适量燕麦片加入开水中浸泡5分钟，然后煮成粥状。
2. 切成小块的草莓放在燕麦粥上。
3. 把酸奶淋在上面，最后再加上一点点蜂蜜即可。
以上介绍的四款早餐制作简单、营养丰富，是快节奏*活必不可少的懒人早餐，尝试一下，美味早餐从此不缺席。
