2-3岁宝宝的营养餐食谱 幼儿食谱大全2到3岁

宝宝的健康成长需要良好的营养，饮食是非常重要的。所以，为2-3岁的宝宝提供正确的饮食对宝宝的成长发展非常重要。以下将为您介绍2-3岁婴幼儿的啃饼干早餐和其他四顿正餐的食谱。

一、早餐

1. 烤麦片饼干配鲜奶

将烤麦片饼干拌入牛奶和鲜蓝莓泥中即可，富含营养且易于消化。如果您还想更简单一些，可选用国内外多种品牌的麦片制作的非常细的幼儿饼干，与牛奶搭配食用。

2. 面*松饼早餐

将一片面*切碎，加入牛奶中，再把一小块适量的黄油和红蓝莓泥混合在一起，一起搅拌即可。这款早餐方便可口，适合于幼儿。

二、午餐

1. 面食饺子

将面粉和水制作成面团，将菜、肉和葱末混合在一起，*成饺子，蒸熟即可食用。您还可以将饺子换成其他面食。

2. 煮土豆炖鸡腿

将土豆和鸡腿一起炖至软烂，淋上自制芝麻酱，即可食用。不仅美味，还营养丰富，适合2-3岁宝宝食用。

三、下午茶

1. 黑巧克力香蕉冻

将香蕉剁碎，加入黑巧克力，放冰箱至其凝固即可食用。此款下午茶低脂低热量，还含有丰富的营养物质。

2. 酸奶水果甜点

加入少量酸奶和橙子、香蕉和草莓，放入冰箱保险短时间即可食用。美味可口，而且含丰富的维*素和矿物质，适合于2-3岁宝宝。

四、晚餐

1. 烤土豆炸鸡腿

将土豆削皮切块，在大葱皮上刷上一些酱油和盐。将鸡腿放入烤箱，以200度的温度烤50分钟即可。烤好的鸡腿与土豆搭配食用，营养又美味。

2. 煮面条

煮一碗面条，配以肉和蔬菜。可根据宝宝的口味加入适量的盐和酱油。

以上是2-3岁宝宝的营养餐食谱，每一道餐点都准确满足了宝宝每天所需的能量、营养素和矿物质。饮食健康对于宝宝健康成长、智力发育和免疫能力的提升来说是非常重要的。