取环和上环都是女性常见的避孕方式之一，由于不同种类的避孕环、不同的个人体质，取环和上环对每个女性的疼痛程度是不同的。在选择避孕环的同时，考虑到对自身身体的适应和疼痛的预期是非常重要的。本文将详细介绍取环和上环的相关信息，以便于选择时进行更科学的判断。
1. 什么是避孕环？
避孕环是一种柔软的塑料圈，用于避孕。通常由乙烯基乙二醇和丙烯酸甲酯等材料制成。避孕环一般有两种种类：荷尔蒙避孕环和铜避孕环。荷尔蒙避孕环每个月需要更换一次，而铜避孕环最长可使用为10年。在使用避孕环的时候，女性需要将环放入*内，避孕环在*内的位置如下图所示：
2. 取环疼吗？
取环通常比较痛苦，但不是所有女性都会感觉到不同程度的疼痛。一些女性在取环时会感觉到轻微的痛苦，而另一些女性则会感到非常疼痛。女性体质、使用避孕环的时间及取环的方式都可能导致女性感到不同程度的疼痛。
3. 上环疼吗？
在上环之前，常会给女性进口药物以扩张宫颈，以减轻疼痛。但即便如此，上环对有些女性来说依旧很疼痛。在放置避孕环的过程中，一些女性可能会感到轻微的不适，而对于其他人来说，可能会感到剧烈的疼痛。这主要可能与宫颈扩张的程度、月经周期等因素有关。
4. 如何缓解避孕环疼痛？
避孕环疼痛是可以缓解的。以下是几种缓解避孕环疼痛的方法：
- 自我放松。女性可以自我放松来减轻避孕环疼痛。可以做些冥想、呼吸练习或是深呼吸。
- *腹部。*腹部可以帮助减轻避孕环疼痛。可以用*或双手自己*腹部减轻疼痛。
- 使用止痛药。如果疼痛不可忍受，可以使用一些非处方止痛药来缓解疼痛。但是，应避免滥用止痛药。
- 避免在月经时期安装避孕环。月经期间，宫颈会更加敏感，安装避孕环会更加疼痛。
总体来看，取环和上环都可能会造成女性的疼痛，但在这两种方式中哪种更疼痛取决于每个女性的个人情况。因此，女性应该在选择避孕环时，要慎重考虑个人身体状况，并参考医*的建议，选用最适合自己的避孕方式。
