怀孕是每个女性都非常盼望的一个美好经历，但是随着现代社会科技的高速发展，我们身边的电子设备也越来越多，越来越高科技。这些电子设备所产*的辐射，也会对孕妈妈和宝宝造成潜在的危害。因此，作为准妈妈，必须要学会如何防护孕期辐射，保障宝宝健康。
一、了解辐射的类型
首先，我们要了解辐射的类型。辐射按照能量的大小可以分为高能辐射和低能辐射。高能辐射*括X射线和γ射线，比较危险，对人体的危害性很大。低能辐射则*括电磁波辐射和紫外线辐射等，虽然辐射量不大，但长时间暴露也会对人体造成伤害。
二、孕期防辐射的方法
1.减少使用电子产品的时间：现代社会充满各种电子产品，手机，电脑，电视等等，都产*电磁辐射。因此，准妈妈要尽量减少使用这些电子产品的时间，尤其是手机，最好远离它们。
2.保持距离：如果必须使用电子设备，准妈妈也要保持一定的距离。对于电脑，最好要保持一个臂长的距离，对于手机，最好使用免提或插耳机，远离身体。
3.电磁波辐射防护服：电磁波辐射防护服可以帮助减少电磁波辐射，穿上之后可以有效降低细胞的紫外线辐射量，从而降低细胞的伤害。
4.安全使用微波炉：使用微波炉时，应将设备放在远离身体的地方，并且在开启微波炉的过程中，要尽量保持一定的距离。
三、孕期辐射防护的误区
1. 声波辐射：据说是对准妈妈很危险的，但这实际上是不正确的。声波是机械波，无法穿透人体，不会对胎儿产*危害。
2. 环境辐射：室内的照射剂量远比室外小得多，因此室内比室外的辐射量更小，但是在电子设备的使用过程也要格外注意。
3. 魔術膜:许多商家对于减少手机辐射加装魔術膜来保持母婴健康，但是其实这并不能有效降低手机的辐射，反而会影响手机信号。准妈妈在购买相关产品时要进行选择。
四、哪些行业容易接触到辐射？
1. 医疗行业人员: 医*、护士、放射科工作人员等；
2. 服装设计师、制版员：需要长时间接触电脑，有很高的电脑辐射风险。
3. 电视台、广播电台、通讯企业等行业: 这些行业需要长时间碰触各种电子设备和通讯设备。
总的来说，防护孕期辐射是非常重要的，准妈妈们在平时的*活和工作中要注意，避免过度接触各种电子产品，学会防护，让宝宝安全成长。
