晚上补充叶酸可能会对身体造成危害，引起一系列不良反应。接下来将详细介绍这些反应。
1. 失眠
叶酸含有较高量的维*素B，在晚上服用过多的维*素B族会导致失眠，进而影响身体健康。
2. 胃肠不适
晚上补充叶酸可能会导致胃肠不适，*括胃痛、腹泻等症状。这是因为晚上身体处于休息状态，胃肠消化能力下降，大量摄入维*素B族会对胃肠造成*。
3. 反酸和口臭
口腔和胃肠道内的细菌容易在维*素B族微量元素的作用下繁殖，导致反酸和口臭。
4. 便秘
晚上补充叶酸会在肠道内产*渣滓，使粪便变得干燥且易碎，易引起便秘。
5. 肾脏负担加重
晚上大量补充叶酸后，肾脏会增加排除降解代谢产物的负担，如果长时间、大量补充会加重肾脏负担引起不适。
综上所述，晚上补充叶酸虽然有补充营养的作用，但因其副作用可能对身体健康造成影响，所以最好还是在早晨或下午补充，而且注意剂量的把握。如果有身体不适症状，请立即停止服用并咨询医师。
