8个月宝宝辅食攻略 8个月的宝宝辅食表

宝宝慢慢长大，吃的东西也需要更加丰富和多样化。8个月大的宝宝已经开始嗯嗯吧吧地学着说话，而且也逐渐变得独立，开始慢慢学着自己吃饭。那么，接下来我们就来看看8个月宝宝辅食表的相关内容。

一、辅食品种

1. 进一步添加肉类、鱼类等食物，如牛肉、鸡肉、猪肉、鲫鱼、鲤鱼等，可以摄取到更为多样化的蛋白质和其他营养素。

2. 添加优质脂肪，如菜籽油、葵花籽油、花*油、橄榄油等，可使宝宝的大脑、神经系统得到更好的发育。

3. 添加蛋黄、肝脏等，可为宝宝提供更多的铁及其他营养物质。

二、辅食饮食知识

1. 注意食品的细碎程度，可将饭菜压成糊状或打成泥状。

2. 注意营养结构的搭配，主食、蛋白质、蔬菜可以同时食用。

3. 不可添加太多油、盐、糖等调料。

4. 吸管饮水器要清洗干净。

5. 餐具也要注意清洗消毒，反复使用不宜超过2年。

三、日常辅食搭配

1. 早餐

可以饮用一些果汁，并搭配吃面*片或土司片。

2. 午餐

米饭5勺配蔬菜3勺，鸡蛋半个，红肠一段。

3. 下午茶

搭配一些水果，如葡萄、梨、苹果、香蕉等。

4. 晚餐

米饭5勺，菜汤半碗，瘦肉4勺，蔬菜3勺。

四、常见问题

1. 宝宝吃辅食时，口腔和喉部要先经过训练后才能吞咽食物，平时可多亲自喂养。

2. 宝宝食欲不振时，可尝试变换口味或更改食品的形态，如改为热汤或小块食品，慢慢适应之后再迁回原本的食品形式。

3. 饮食控制方面，宝宝即使食欲旺盛也不要过度进食，应该逐渐增加食品的量，以免影响消化和吸收。

以上是关于8个月宝宝辅食的搭配表以及相关注意事项，希望家长们可以合理搭配营养食品，使宝宝健康成长。