小孩吃海马田七几岁吃长高效果最好？求最佳时段！

我家俩孩子是龙凤胎，刚好一儿一女，家里人都高兴得不得了，但我却因为他们的身高发愁，俩孩子都快11岁了，身高要比其他同龄孩子矮一截，我买了很多增高的食物给孩子们吃，感觉也没有多大效果，后来小区里的一位宝妈说给孩子吃海马田七对长高有很好的效果，但是没到年龄的话吃了是没有效果的，所以我想了解一下小孩几岁开始吃长高效果好呢？