腹泻是指大便次数增多并伴有粪便稀薄、水样或黏液样。对于年幼的婴儿来说，由于肠胃道较为脆弱，更容易发*腹泻。当宝宝出现了腹泻时，我们应该如何进行饮食调理呢？
1. 补充水分
宝宝腹泻会引起体内水分的大量流失。因此，我们要及时为宝宝补充水分，预防脱水。要注意的是，可以给宝宝适量的鲜果汁来补充水分，但应该避免浓缩果汁或纯果汁，因为这些可能会引起宝宝进一步腹泻。
2. 少食多餐
腹泻时，宝宝的肠胃很容易受到*，造成进食不适。因此，在饮食调理时，我们要控制宝宝的进食量，分多次少量餐，保证消化系统可以缓慢吸收食物。
3. 煮流质饮食
宝宝的腹泻期间，可以给宝宝食用一些煮流质或罐头的单一食物，如米汤、面汤、蒸蛋羹、煮瘦肉等。这些食物能够帮助宝宝缓解腹泻症状，并且不会对宝宝的肠胃道造成*。
4. 适量补充盐分
腹泻时，宝宝的盐分也会随着水分流失而减少。因此，我们需要为宝宝适量补充一些盐分，以保证宝宝身体的正常代谢。可以在煮饭时加入适量的盐巴，或者在宝宝的食物中加入一点盐。
5. 避免过冷、过热食物
在宝宝腹泻期间，我们应该尽量避免给宝宝食用过冷或过热的食物，以免对宝宝的肠胃道造成进一步的*。可以将食物放凉一点再给宝宝食用。
