风热感冒是指因受凉引起的感冒，是一种常见的疾病。它的症状*括发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、身体不适等。那么，风热感冒一般多久可以自愈呢？
一、预防
1.注意锻炼身体，增强抵抗力。
2.避免长时间待在空调房间或者太阳直射下。
3.避免接触患感冒的人物品。
4.保持室内通风，并保持适宜的室温。
二、治疗
1.休息
在感冒的时候要多休息，减少身体的活动量，增加体力的恢复。
2.调节饮食
多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，有益于身体健康的恢复。
3.冷敷
可以用毛巾蘸水敷在额头上，或者用凉水洗脸，以此来缓解发热的症状。
4.喝热水
喝热水可以增加身体的代谢，促进身体的新陈代谢，帮助身体更快地恢复。
5.中药治疗
可以用清热解毒的中药来治疗风热感冒，如板蓝根等。
总的来说，风热感冒一般需要一周左右的时间才能自愈。如果症状持续时间过长，或者严重影响了*活和工作，建议及时前往医院就诊，听从医*的建议进行治疗。
