怀孕初期体温应保持在正常水平 怀孕初期体温多少正常

怀孕初期是备孕和孕育*命的重要阶段，对孕妇来说也是需要特别注意身体健康的时期。孕期体温能够反映孕妇身体的情况，因此孕妇应及时测量体温，保证体温在正常范围内。

一、测量孕期体温

正常情况下，孕妇应每天固定时间测量一次体温，并将测量数据记录在本子上，以观察体温变化情况。在测量体温前，孕妇应先用温水将温度计上面的污垢洗净或者用酒精消毒，避免误差。测温方法有以下两种：

1. 腋下法：将温度计插入腋下，然后轻轻将肘部压紧，让温度计不要滑落。等待2-3分钟后，看到数字停止时记录体温。

2. 口腔法：将温度计的杆插入嘴中，注意不要吞咽，轻咬住温度计，然后等待2-3分钟后，看到数字停止时记录体温。

不建议在怀孕初期使用肛温计测量体温，这种方式测量需要极高的操作技能，如果操作不当容易导致伤害，对胎儿也有影响。

二、孕期体温正常范围

在怀孕初期，孕妇体温正常范围应该在 36.5℃~37.5℃ 之间，如果体温低于36.5℃或者高于37.5℃就需要警觉，及时就医。

三、影响孕妇体温的因素

1. 季节气温：气温高的时期，孕妇体温会稍有升高。

2. 活动量：孕妇如果长时间处于活动状态，身体会产*相应的代谢产物，体温也会稍有升高。

3. 天气变化：气压、湿度等因素有时会影响孕妇的体温。

4. 情绪状态：孕妇在情绪波动剧烈时，体温也会产*相应的变化。

四、体温异常情况

1. 产*低热或高热的原因较多，可能是因为怀孕前感染了病毒或细菌，也可能是孕期感染了病毒性感冒和流行性感冒等。

2. 孕妇体温升高时，首先要保持室内通风，湿度适宜，避免在空气污染严重的环境中暴露。

3. 孕妇测量体温后发现体温异常升高，应该及时就医，并注意饮食和休息。

五、小结

孕期体温参数是反映孕妇身体情况的重要指标，孕妇应该每天固定时间测量体温并进行记录。体温应保持在正常范围内，如果体温异常升高或降低都需要注意及时就医。在孕期，孕妇应该保持良好的*活习惯和饮食结构，并适当运动，帮助胎儿健康成长。