小儿咳嗽的营养食谱与调理方法 治疗小孩咳嗽最有效的食疗方法

小孩咳嗽是家长最担心的问题之一，很多家长在治疗小孩咳嗽时不愿意让孩子长期依赖药物，会试图采取自然的方法进行治疗，其中食疗法是一种健康有效的方法。以下是治疗小孩咳嗽最有效的食疗方法。

多喝水

饮水能够解除口干，加强呼吸道的湿润，扩张气管，有利于小孩的咳嗽。因此，建议小孩儿多喝水，每天至少喝足量的白开水，让孩子保持足够的水分摄取，有助于改善咳嗽症状。

吃清淡易消化的食物

小孩儿咳嗽时，胃口常常不好，吃得太油腻和*的食物会加重症状，还会增加消化负担，导致肺部更加受损。因此，建议给小孩儿吃清淡易消化的食物，如白粥、汤面等，还可以适当的加入蔬菜和水果。

适当吃蜂蜜

蜂蜜是一种能够增强孩子免疫力的天然食品，同时还有助于缓解咳嗽症状。可以将适量的蜂蜜加入热水中，制成蜂蜜水，或者作为调味品加手工糯米糍里面，孩子多次食用，能够增强孩子的身体抵抗力。

吃含维*素C的水果和蔬菜

维*素C是一种能够增强孩子身体抵抗力、有助于缓解咳嗽症状的营养素。可以多让孩子食用柑橘类水果和蔬菜，如橙子、柚子、*姜等，这些食物可以促进呼吸管道分泌，因此有助于缓解咳嗽。

吃含有丰富优质蛋白质的食物

优质蛋白质是重要的营养素之一，能够增强孩子身体免疫系统，防止咳嗽发*。因此建议给孩子食用含有丰富优质蛋白质的食品，如瘦肉、豆腐、坚果等，这些食品能够提高孩子的免疫力，从而更有效地预防和治疗小儿咳嗽。

总之，食疗方法是一种健康安全、副作用小的治疗小孩咳嗽的方法，但并不适用于所有小孩，建议在医*的建议下采取食疗方法治疗小孩咳嗽。如果孩子的咳嗽症状不断加重，建议及时就医，寻求专业保健医*的帮助，及时处理儿童咳嗽症状。