以下是文章内容：
导言：
新冠疫情下，测量体温成为重要的防疫措施之一。为方便大家记录体温变化，我们提供一份实用的体温记录表并附上使用指南。
一、体温记录表的下载
点击以下链接可下载体温记录表，建议打印出来随身携带或张贴在家中。
（在此插入下载链接）
二、如何正确使用体温记录表
1.测量时间
每天应该固定在同一时间测量体温，建议选择早上起床后或晚上睡觉前进行测量。
2.测量方法
体温测量应当选择可靠的测温仪器，在测量时，把测温器放在舌下，闭嘴，保持3-5分钟，避免说话、吃东西、含口香糖等可能影响测量结果的行为。
3.填写注意
填写体温记录表应当仔细，*括填写测量时间、体温值和备注等。特别是填写“备注”时，应当详细记录当日的身体状况，*括有无咳嗽、头疼、乏力等。
三、体温测量的相关注意事项
1.体温测量应当遵循以下原则：
（1）测量时要选用好的测温仪器。
（2）测温时要选择正确的测量位置，如果是口腔、腋下、*，每次测量都应选择同一位置。
（3）应当保证测量时的环境温度比较稳定，不过于寒冷或过于炎热。
2.如何应对体温异常：
如果你的体温高于37.3 （℃），需要做好以下工作：
（1）适当调整室内温度，开窗通风或使用空气净化器。
（2）保持良好的通风与卫*。
（3）避免聚集，不要外出或到人群密集的地方。
（4）监测体温，记录体温变化，如出现持续发热、咳嗽等症状，要及时联系医疗机构。
四、体温记录表的意义和作用
1.帮助实时监测身体状态
通过每天测量体温并记录，可以及时发现身体不适或出现不明症状，及早采取措施，预防疾病或减轻疾病的危害。
2.相关领域专业研究
体温是一个重要的参考指标，医学领域会将体温作为入院检查的重要指标之一，医*在看病时经常会向病人询问体温情况，而这些数据则可以作为诊断和治疗的重要依据。
3.防疫所需重要信息
新冠疫情下，所有返回国内的人员需要进行体温检测。而对于确诊或疑似病例的监测，及时有效的体温记录则可以为疫情防控工作提供重要支撑。
结语：
建议大家使用体温记录表记录自己每日的体温变化，同时积极做好个人卫*、健康保护，加强防护意识，共同抗击疫情。
