夏天来了，天气越来越热，人们往往容易因为出汗不畅导致热痱子的产*。热痱子虽然不会危及*命，但是却非常影响人们的正常*活。那么，热痱子怎么才能消除呢？这里给大家介绍一些小妙招，让您告别烦恼。
一、保持清爽干燥
清爽干燥是预防热痱子的最好方式，因此，勤洗澡、勤换衣服、勤吸汗都是非常重要的，出汗较多的人群更应注意保持身体清爽和干爽，避免热痱子的产*。
二、草本植物应用
1.芦荟：切断芦荟的叶子，用里面的汁液涂在热痱子上，有很好的消炎消肿的作用，并且还可以保湿。
2.绿豆：将绿豆加水煮开，沥干绿豆水后用纱布浸泡，敷在热痱子上可以舒缓痒痛、降温解毒。
3.甘草：将甘草用开水泡开后，用棉球沾甘草水涂在热痱子上，可以起到止痒、消肿的功效。
三、起居有度
长时间处于空调房间内，或者是过度疲劳，都会造成身体的内分泌紊乱，引起热痱子。因此，保持正常的作息时间，适当的阳光晒晒太阳、适量的运动都能帮助我们恢复身体的调节功能，预防热痱子的产*。
四、穿着宜松宜透气
夏天穿着宜松宜透气的衣服，可以让皮肤更好的呼吸，减少汗液积聚引起的热痱子。宜选择制作精良，采用纯天然面料的衣服，切忌穿着紧身、合成纤维等不透气面料的衣服。
五、饮食有所忌口
在夏天，我们饮食上也需要有一些注意，切忌食用*性或油腻性食物，避开烟、酒、辣椒等*性物质。适当的吃点苦味食物、新鲜蔬菜水果等，有助于清热去火，调节身体体内环境。
以上就是关于热痱子怎么消除的一些小妙招，希望能够帮助到大家，让大家在夏天里愉快度过。
