宝宝的身高和体重是家长最关心的问题之一，在宝宝成长的过程中，不同的年龄段，宝宝的身高和体重也会有相应的改变。那么宝宝一岁时身高标准是多少呢？宝宝一岁时发展有哪些建议呢？
一、宝宝一岁身高标准
一岁的宝宝身高标准一般是从68cm到78cm，当然，这个标准也会因男女而异，男宝宝一岁时身高一般是69到79cm，女宝宝一岁时身高一般是68到78cm。
二、宝宝一岁身高发展建议
1、饮食建议
宝宝一岁后，大部分宝宝已经可以吃到全面的饮食了，建议宝宝每天食用大量的蔬菜和水果，蛋白质以鱼、肉、蛋类等为主，适当补充碳水化合物和脂肪，宝宝的饮食应逐渐接近成人的饮食习惯，但是要避免吃辛辣、油腻、过寒过热食物和含有添加剂的食物。
2、运动建议
宝宝一岁时开始可以爬行和行走，这时要为宝宝提供尽可能安全的环境和充分的空间，让宝宝能够探索、玩耍和运动。可以让宝宝爬爬滚滚、追追逐逐、扔扔球等运动，促进宝宝的身体协调性和运动能力发展。同时，还需要注意安全，保护好宝宝的安全。
3、睡眠建议
宝宝的睡眠对宝宝的*长和发育至关重要，所以家长要保证宝宝的充足睡眠。宝宝每天的睡眠时间一般是12到14个小时，其中*括一次2到3个小时不等的午睡。为了让宝宝有个良好的睡眠环境，可以给宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，而且睡前可以给宝宝适当的轻柔*，有助于宝宝安静的入睡。
4、语言建议
一岁的宝宝正在学习语言，特别是学习说话，家长可以和宝宝进行简单的交流和交替单词游戏，启发宝宝的思维。同时，家长也应该耐心听宝宝说话，鼓励并修正宝宝的发音错误，给宝宝提供丰富的语言环境。
三、如何帮助宝宝健康成长
1、维持良好的*活习惯，如规律作息、饮食均衡、勤洗手等。
2、建立亲子互动，和宝宝一起玩耍、交流、适当表扬宝宝。
3、书籍滋养宝宝，让宝宝接触更多有益于宝宝的书籍或故事，为宝宝提供学习与成长的营养。
4、不断学习，更新育儿经验，与宝宝共同成长。
总之，宝宝的一岁成长阶段是非常重要的，宝宝在这个年龄段的*活习惯、饮食、运动、睡眠、语言等方面都需要家长的重视和关注，家长不仅要照顾宝宝的身体健康，也要关注宝宝的心理健康与情感需求，这样宝宝才能健康、快乐的成长。
