网传大拇指催经太灵了，这是真的并且有一定的依据，因为大拇指处有制污穴和合谷穴，这两个穴位有行气理气的功效，所以按压这个穴位能够治疗月经推迟，让身体气机畅通起来，让经血顺利排出，就能解决气血瘀滞的问题。很多月经推迟的女性在使用这个方法后都觉得比较有效果，此外部分女性还会通过吃一些催经药，或者是通过饮食和运动的方式来促使经血排出，大家可以根据自己的身体情况自行选择。
大拇指催经太灵了
催经的方法有很多种，网传大拇指催经特别灵，并且有部分网友说催月经5分钟见效，其实大拇指催经方法主要是通过中医理论中穴位*的方法来实现的，那么这种方法具体怎么操作，效果怎么样，大家感兴趣可以接着往下看。
图示教程
月经推迟会导致很多危害发*，所以为了帮助育龄期女性的月经能尽快恢复正常，下面根据权威医*发布的教学视频和一些位置图片，给大家总结了大拇指催经的图示教程，详情如下所示：
制污穴，位置在左右手拇指的第一节中央线上，指间距离中点为1穴点，此穴与上、下指节的平分线再各取1点，计3个穴位，穴位较小可以用圆珠笔的尾端进行*，每次*100下左右，每天2-3次，不分时间和地点进行*，以酸胀感为最佳效果。
合谷穴，定位在左右手背部，第一、二掌骨间，在第二掌骨桡侧终点处，该穴位作为身体里气血的“维修工人”，属于手阳明大肠经，多气多血，能调理全身气血，每次用指腹*100下左右，每天2-3次，揉按至微微发热和酸胀感为宜。
大拇指催经*穴位后，女性制污穴和合谷穴部位会出现酸胀、疼痛等症状，这是正常的，可能是因为*次数过多、用力过大导致的，一般休息一天就可以恢复，不用过于担心。
原理
大拇指催经的主要原理是通过穴位*的方法达到健脾益气的效果，除外，有效催经还可*脚踝上方四指之处的三阴交，因为这三个穴位可以保养*和卵巢，*后可以令体内的气血运行更加顺畅，有助于瘀滞的经血排出。
大多数情况下，大拇指催经5分钟见效，或是在催经当天见效，但是因为每个女性的体质不同，所以穴位*的催经见效时间有一定的差异，建议大家坚持穴位*。
注意*完一次需要休息一会才可以*第2次，这样身体尽量放松才可以达到好的效果。但洗完澡以后的一个小时内，以及饮食饱的时候，是不宜进行手部和穴位*，以免引起眩晕、头疼等身体不适症状。
值得注意的是，如果女性是因为自身缺血、贫血等情况导致的月经延迟，那么穴位*催经效果不明显，建议及时补充铁剂治疗。并且，因为月经推迟的原因有很多，所以月经推迟和怀孕有关，不建议*这个穴位，以免引起流产发*。
五分钟催经小妙招
当然，除大拇指催经有效外，月经推迟的女性还可以尝试通过中药调理、西医治疗、饮食调节、运动改善等方式来促进经血排出，但是在进行促进前一定要先排出怀孕可能，以下是一些简单的催经方法：
- 1.中药调理：如牛膝、丹参、桃仁、鸡血藤、红花、益母草等中药都可以祛瘀通经止痛的功效；
- 2.西医治疗：认没有任何疾病的情况下，可以在医*指导下服用或是注射黄体酮，黄体酮催经效果好；
- 3.饮食调节：经前可适当喝红枣桂圆红糖水，以清淡饮食为主，少吃*冷寒凉的食物，对女性月经有很好的作用；
- 4.运动改善：日常*活中注意多穿衣服保暖，养成良好的*活方式，经常进行一些体育运动，对于催经的效果也比较好。
