孕妇必看：易导致流产的食物有哪些 吃什么东西容易堕胎

孕妇对饮食有一定的限制，因为一些不适宜的食物可能会引起妊娠并发症，甚至导致流产。以下是一些易导致流产的食物：

一、*食海鲜

*食海鲜可能会感染寄*虫或细菌，如弓形虫、凯氏菌、沙门氏菌等，这些都可能导致先兆流产、自然早产、胎儿畸形等问题。所以孕妇最好只食用充分煮熟后的海鲜。

二、未煮熟的鸡蛋

未煮熟的鸡蛋可能会被感染沙门氏菌，应当避免鸡蛋的流质状，不吃半熟蛋或*蛋。烘培或煮熟鸡蛋至硬熟则是安全的。

三、*肉

孕妇最好远离*肉，因为某些寄*虫能污染*肉。如果食用，会引发食物中毒和感染，进而危及胎儿的*命安全。

四、咖啡或其他含*的食品

高*摄入量可能会导致胎儿发育缺陷、自然流产和早产的风险。孕妇应当限制咖啡或其他含*的饮品的摄入量，每天不要超过200毫克。

五、某些含致命物的食品

孕妇应该避免含有致命物的食品，如罗汉果、火龙果、芦荟、白花菜、鲁冰花等。这些食品含有巨量的氰化物和皂素，能够扰乱胎儿的正常发育或导致出*缺陷。

六、不干净的蔬菜和水果

洗蔬菜时一定要彻底洗净，尽量避免*吃水果。不干净的蔬菜和水果可能带来病毒性、细菌性等不同种类的感染，从而影响胎儿健康。

七、盐分过多的食物

孕妇在平时的饮食中应当减少盐分的摄入，尤其是过多摄入高盐饮食有诱发早产的危险。

八、过多含脂肪的食品

孕妇应当尽量减少摄取油腻、油炸等食品，因为过多的脂肪不仅会增加胆固醇，还会加重胃肠负担，也有可能会引起孕妇不适并增加流产风险。

针对妊娠期的饮食，孕妇们得多留意了。一旦引发问题其风险可谓不容小觑，希望孕妈们戒掉坏习惯，保持身体的健康。