女*的身体很脆弱，*活中不经意的小情绪和小习惯，都可能会造成对身体的损伤，所以女*们也更加爱护自己的健康。乳腺结节，便是女性群体中非常普遍的一个*理疾病。而乳腺自检，也成为了女性必不可少的知识。
乳腺增*与乳腺癌的区别
首先，很多姐妹反映自己的*有许多小硬块，用手按压还会滑动，会不会是乳腺癌呢？心里很担心，其实不必太紧张，因为乳腺增*也会有相类似的症状，只要积极治疗对身体是没有伤害的。下面我们来区分一下乳腺癌和乳腺增*。
乳腺增*
- 1.*肿块质地一般较软，或中等硬度；
- 2.肿块多为双侧多发，大小不一，可为结节状或片块状等；
- 3.能活动，与皮肤及周围组织无粘连；
- 4.肿块的大小性状常随月经周期及情绪变化而发*变化，肿块*长缓慢；
- 5.比较疼痛，且常与月经周期及情绪变化有关。
乳腺癌
- 1.*肿块质地一般较硬，有的坚硬如石；
- 2.肿块大多为单侧单发，肿块可呈圆形、卵圆形或不规则形；
- 3.活动度差，易与皮肤及周围组织发*粘连；
- 4.肿块与月经周期及情绪变化无关，可在短时间内迅速增大；
- 5.肿块为孤立的且相对较固定，具有无痛性。
早期的乳腺癌并没有任何的症状，也没有任何的疼痛。所以乳腺癌造成的疼痛是发展到后期影响到外面的*膜或者累及皮肤才引起的。因此乳腺癌一般不容易被发现，一旦发现疼痛可能为时已晚，因此做好乳腺自检是非常必要的。
乳腺的自检方法
女性月经结束后7~10天左右，可对着镜子仔细观察每一侧*的外观，大小、皮肤颜色或者*颜色的变化，手部检查动作可在洗澡或淋浴时用涂有肥皂滑液的手反复进行。具体方法如下：
step1：举手手
举起双手，对着镜子看两侧的*是否对称，两侧*是否在同一个水平上，*是否有回缩、凹陷、有无有色液体流出等。
step2：叉腰腰
双手平稳的放在腰部，发力使胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看*是否有不同以往的线条，比如异物突起之类的。
step3：掂一掂
张开五指，用指腹掂掂*，检查是否有硬块和肿块。
step4：划圈圈
手掌平伸五指并拢，用最敏感的食指、中指以及无名指指腹，以划圈的方式在*上划动，先从内侧到外侧，再从外侧到内侧。
step5：按一按
将手臂放在头底下，用左手指腹滑动检查右侧的*是否有肿块，触摸时稍微用力，如果*过大，可以在左肩下垫上一个枕头，以同样的方式检查左侧*。
step6：掐一掐
用食指、中指和拇指轻轻的提起*，并按压一下，观察有无滋液。再将四指放到腋下，检查有无肿块。
错误做法：不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
