被过敏性咳嗽困扰着的人们往往感到无助和困惑，这种咳嗽常常在春季和秋季高发，对日常*活和工作造成了很大的影响。如果你正在饱受过敏性咳嗽的煎熬，不妨尝试以下缓解方法。
一、了解过敏性咳嗽的症状和原因
1.过敏性咳嗽的症状
过敏性咳嗽与普通的咳嗽不同，其表现为干咳或带有少量痰液的咳嗽，并伴有咳嗽反射的剧烈和持久。咳嗽发作一般在清晨、晚上和睡前更为严重。
2.过敏性咳嗽的原因
过敏性咳嗽的主要原因为过敏源，*括花粉、尘螨、霉菌、宠物毛发等空气中的微小颗粒物。当这些物质进入人体，会引发身体的过敏反应，导致咳嗽等症状。
二、预防过敏性咳嗽的方法
1.室内清洁卫*
彻底清理家中的灰尘、细菌、霉菌和其它过敏原物质，保持室内清洁卫*，可以有效地预防过敏性咳嗽。
2.避免过敏源
避免过敏源是预防过敏性咳嗽的最好方法。外出时佩戴口罩、使用空气净化器也可以降低对过敏源的暴露。
三、治疗过敏性咳嗽的方法
1.药物治疗
常见的药物治疗方法*括抗组胺药、支气管舒张剂、类固醇等。具体治疗方法应根据过敏原及咳嗽严重程度选择。
2.针灸
针灸作为中医传统疗法，可以调节人体气血流通，增强体质，增强机体免疫力，从而达到治疗过敏性咳嗽的效果。
3.食疗
饮食也是缓解过敏性咳嗽的方法之一。拉蒙铁皮石斛、雪梨、玉竹、百合等食物都具有清热解毒、滋润肺部的作用，可以起到缓解过敏性咳嗽的效果。
四、小心易引发过敏性咳嗽的食物
1.冷饮
过敏性咳嗽的人不宜食用过多的冷饮，因为冷饮会使人体表面的毛细血管迅速收缩，血流量减少，导致呼吸道黏膜受到*，引发过敏性咳嗽。
2.海鲜
海鲜中含有大量异黄酮和组胺等物质，这些物质容易引发过敏性咳嗽。所以，咳嗽患者应尽量避免食用海鲜。
3.饮酒
饮酒可*呼吸道和引起炎症反应，容易削弱人体免疫力，使过敏性咳嗽加重，因此，咳嗽患者应该避免饮酒。
总之，缓解过敏性咳嗽的有效方法*括了解过敏性咳嗽的症状和原因、预防过敏性咳嗽的方法、治疗过敏性咳嗽的方法和小心易引发过敏性咳嗽的食物等。希望这些方法能够帮助到过敏性咳嗽的患者们缓解症状，重获健康。
