近年来,不少成年人选择食用婴儿奶粉。理由各有不同,有的人认为成人喝奶粉补铁补钙好吸收,有的人对成人奶粉不敏感,而且口味也不错。但是,成人食用婴儿奶粉到底有没有好处?潜藏着哪些坏处?
一、婴儿奶粉与成人奶粉的区别
婴儿奶粉是为满足婴儿成长所需而设计的,与成人奶粉并不相同。婴儿奶粉中的营养成分更加细致,并且需要经过专业的医学研究和严格的*产管理。而典型的成人奶粉,主要是市场营销的产物,它的营养成分和婴儿奶粉相比非常单一,不足以支持成年人每天对付大量疲劳,更适合作为饭后茶点,满足口腹之欲。
二、不适合部分成年人食用
1.孕妇不宜食用婴儿奶粉。
孕妇需要更多的营养成分,而婴儿奶粉中的营养成分对于孕妇来说是远远不够的。而且,婴儿奶粉中的维*素A、铜、锌等元素超标,如果长时间食用,会对胚胎*长发育产*不良影响。
2.成人过敏体质者不宜食用婴儿奶粉。
有些成人过敏体质,并不会对牛奶本身产*过敏反应,但对婴儿奶粉中的添加物过敏,会出现头痛、胸闷、呼吸急促、皮肤瘙痒、眼部症状等过敏反应。
3.患有肠胃病的成人不宜食用婴儿奶粉。
婴儿奶粉的乳糖含量很高,而乳糖是一种能引起肠胃不适的物质,对于患有腹泻、拉肚子、消化不良等肠胃问题的成年人来说,食用婴儿奶粉会加重疾病的症状。
三、婴儿奶粉对成人的影响
1.容易导致维*素和矿物质的过量摄入。
婴儿奶粉中的维*素和矿物质成分多,如果乱吃,会导致维*素和矿物质过量摄入,产*不良反应。比如,维*素D过量可以导致骨质疏松和肾结石,铁量超标会导致铁过载,毒性反应较强,对肝和其他器官造成严重损伤。
2.婴儿奶粉并不能代替成人奶制品的食用。
尽管婴儿奶粉中含有各种营养成分,但是其种类和比例并不一定完全符合成人的需要。因此,婴儿奶粉并不能代替成人奶制品的食用,因为成人奶制品中所含有的营养成分不仅*括婴儿奶粉中的成分,还*括其他成分,如蛋白质、磷酸盐、钠、钾等。
四、成人适宜选择哪种奶粉
相比婴儿奶粉,成人奶粉中的营养成分种类更加丰富,更适合成人的胃口和身体需求。成人可以选择膳食营养素的功能饮料、成人奶粉或其他低脂减肥奶粉等等。
总的来说,成年人并不适合长期食用婴儿奶粉,建议选择成人奶粉或成人科普膳食饮料,以更好地满足营养需求。但如果不小心喝了一次,也不必过于紧张,适当喝几次不会太过于出现不良反应。