流感和普通感冒都是常见的呼吸道传染病。在冬季和春季，许多人容易感染这两种病毒。虽然它们的症状有很多相似之处，但是可以通过以下一些方法来判断是流感还是普通感冒：
1.症状
流感症状的发*很突然，而且比普通感冒症状更加剧烈。常见症状*括高热、喉咙疼痛、咳嗽、头痛、肌肉和关节酸痛、疲劳感和寒战等。
普通感冒的症状通常较轻，*括鼻塞、喉咙疼痛、咳嗽、身体疲劳和头痛等。对于感冒症状的持续时间和严重程度也要进行评估。
2.是否出现胃部不适
如果在感冒期间出现了腹泻、呕吐和腹部疼痛等胃部问题，那么可能是由诸如诺如病毒或其他消化系统病毒引起的胃肠病。与流感和普通感冒有所不同。
3.季节性影响
流感病毒通常在冬季和春季传播，而普通感冒病毒则可在一年中的任何季节袭击。
4.需要进行药物治疗
对于大部分的普通感冒，会自己愈合，身体会自己产*免疫力。但是对于流感病毒，我们需要在48小时内进行药物治疗，以避免发展为肺炎等更严重的病症。
疫苗预防
对于流感病毒的预防，最有效的方法就是接种流感疫苗。这种疫苗极具可靠性，能够有效预防流感病毒的感染，同时减轻症状，帮助身体恢复正常。
降低感染的风险
1.保持良好的个人卫*习惯
洗手是预防流感的最佳方式之一。另外，减少与患病者的接触，尤其是那些*病的人应该避免参加聚会和其他集体活动，以免感染其它人。
2.戴上口罩
戴上口罩可以防止呼吸道病毒通过口鼻进入我们的身体。
3.注意饮食
在冬季和春季，我们应该多吃些富含维*素C、D和锌等营养素的食物，如橙子、西红柿、鸡肉和海产品等，以此来提高我们的免疫力。
总结
流感比普通感冒更加严重，需要根据以上几个方面进行判断。我们可以通过接种疫苗、注意卫*习惯和调整饮食来尽可能地降低感染风险。
