宝宝三个月起的奇妙旅程 三个月宝宝辅食食谱大全

宝宝三个月起，已经可以逐渐加入辅食了。但是什么样的辅食适合宝宝呢？如何搭配宝宝的饮食呢？下面就给大家介绍一些适合三个月宝宝的辅食食谱，让宝宝的成长之路变得更加美好。

一、果泥系列

1.香蕉泥

食材：香蕉一个，清水50毫升。

制作方法：将香蕉去皮后切成小块，用力搅拌成泥状，加入适量清水调节浓稠度。

2.苹果泥

食材：苹果一个，清水50毫升。

制作方法：将苹果去皮后切成小块，用力搅拌成泥状，加入适量清水调节浓稠度。

3.梨泥

食材：梨一个，清水50毫升。

制作方法：将梨去皮后切成小块，用力搅拌成泥状，加入适量清水调节浓稠度。

二、蔬菜泥系列

1.红薯泥

食材：红薯一个，清水50毫升。

制作方法：将红薯去皮后切成小块，用力搅拌成泥状，加入适量清水调节浓稠度。

2.胡萝卜泥

食材：胡萝卜一个，清水50毫升。

制作方法：将胡萝卜去皮后切成小块，用力搅拌成泥状，加入适量清水调节浓稠度。

三、鱼肉泥系列

1.鲫鱼泥

食材：鲫鱼1片，清水50毫升。

制作方法：将鲫鱼去骨去皮，洗净后用力搅拌成泥状，加入适量清水调节浓稠度。

2.鳕鱼泥

食材：鳕鱼1片，清水50毫升。

制作方法：将鳕鱼去骨去皮，洗净后用力搅拌成泥状，加入适量清水调节浓稠度。

四、五谷杂粮泥系列

1.燕麦粥

食材：燕麦50克，清水200毫升。

制作方法：将燕麦浸泡半小时后洗净，加入清水后煮熟，用力搅拌成泥状。

2.小米粥

食材：小米50克，清水200毫升。

制作方法：将小米浸泡半小时后洗净，加入清水后煮熟，用力搅拌成泥状。

以上食谱仅供参考，实际制作过程中请根据宝宝的实际情况进行调整。同时，宝宝的辅食添加请谨慎，应在医*指导下进行。爱护宝宝，从饮食开始。