消食妙招，轻松解决小孩积食问题 小孩积食怎么快速消食小妙招

积食是小孩常见的消化问题之一，如果不及时处理，会导致腹胀、腹痛等症状。本文将介绍几个小妙招，帮助家长快速消食。

一、多喝水

积食后，宝宝肚子里积存了过多的干硬食物，会导致干燥、堵塞等问题。这时可以让孩子多喝水，可以起到润滑肠道的作用，帮助食物更顺畅地流经肠道，加速消化。

二、适当*

在孩子挺直躺下后，家长可以对着孩子的肚脐进行顺时针轻轻*，每次15分钟左右。*可以促进肠胃蠕动，缓解积食症状，同时也能让孩子感到舒适。

三、食疗

积食时，可以让孩子喝些中药汤水或者适当增加摄入纤维素的食物。比如，黄连、黄瓜汁等富含纤维素、有助于消化的食材。不过在食疗前，一定要在医*的指导下进行。

四、运动

在经过医*的指导后，可以让孩子适当地做一些运动，比如瑜伽的“沙漏式”，可以*肠道蠕动，促进粪便顺利排出。

五、改变饮食习惯

积食的原因有很多种，有时是因为孩子的饮食习惯不够健康。家长可以在平常的饮食中，给孩子多吃蔬菜水果、少吃零食、快餐等不健康的食物。

六、药物治疗

如果以上方法都没有起到很好的效果，家长可以请医*开一些药物治疗，比如润肠通便口服液等，但一定要在医*的指导下使用。

总之，家长可以通过多种方法帮助孩子消除积食问题，但是在处理过程中，一定要根据孩子的具体情况进行处理，避免使用不恰当的方法带来副作用。同时，家长也要注重平常的饮食习惯的养成，预防积食问题的发*。